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Tag: गर्मी

सावधान! गर्मी में हो सकती है चर्म रोग की परेशानी

सावधान! गर्मी में हो सकती है चर्म रोग की परेशानी

Health
बढ़ती गर्मी, प्रदूषण और रहन सहन के तौर तरीकों में आए बदलाव के कारण चर्म रोगियों की तादाद में लगातार इजाफा हो रहा है। एक अध्ययन के मुताबिक तो आज शहरी और ग्रामीण इलाकों में 10 में से 7 लोग चर्म रोगों से परेशान दिखाई देंगे। पसीना गर्मियों में स्किन के अधिकतर रोग पसीने से संबंधित होते हैं। चिपकी हुए जगह (जांघ, बगल आदि) में पसीने के एकत्र होने और गंदगी जमा होने से फफूंद पनपने लगती है। शुरुआत में कालापन, लालपन, फुंसियां या फिर चकत्ते बन सकते हैं। ध्यान न देने पर खुजली, एलर्जी या फिर जलन हो सकती है। छोटे बच्चों , दूध पीते नवजात में ज्यादा पसीना आने से घमोरी या फिर फोड़े फुंसी हो सकते हैं। क्या करें?पसीने से छुटकारे के लिए ढीले ढाले साफ सुथरे कपडे पहनें। हो सके तो दो बार स्नान करें। पूरी तरह सूखने के बाद ही अंत:वस्त्र पहनें। अपना साबुन तोलिया अलग रखें। घर में किसी को चर्म रोग है तो उनके कपड़े धोन
गर्मी में बालों और स्किन की देखभाल कैसे करें, जानें यहां

गर्मी में बालों और स्किन की देखभाल कैसे करें, जानें यहां

Health
गर्मी का मौसम यानी बालों और त्वचा की शामत! एक तो झुलसाती हुई धूप, ऊपर से गर्म हवा के थपेड़े। हवा में आद्र्रता और उमस के कारण बैक्टीरिया की भी मानो बन आती है। सूरज की परा बैंगनी किरणें स्किन के इलैस्टीन और कोलाजेन टिशू को नष्ट करके इसका लचीलापन खत्म कर देती हैं। नतीजतन स्किन रूसी, बेजान, ढीली और झुर्रियों की शिकार हो जाती है। इसी तरह बालों के ड्राई होने से ये कमजोर हो जाते हैं और ज्यादा पसीना आने से सिर में खुजली, रैशेज आदि समस्याएं हो जाती हैं। यही हाल स्किन का होता है। इसलिए इस मौसम में आपकी स्किन और बालों को चाहिए खास देखभाल- बॉडीकेयरइन दिनों ऑयली स्किन में कील मुंहासे खूब हो जाते हैं। खासकर चेहरे, पीठ, नितंबों पर। शरीर के ऐसे हिस्सों की सफाई का समुचित ध्यान रखें।ऐसी कॉस्मेटिक सामग्री का इस्तेमाल करें जिससे रोमछिद्र बंद न हों।ऐसे क्लींजर का इस्तेमाल करें जिनमें सैलीसिलिक व ग्लाइकोलिक एसि
गर्मी के दिनों में ऐसे बढ़ेगी आपकी कार्य क्षमता

गर्मी के दिनों में ऐसे बढ़ेगी आपकी कार्य क्षमता

Health
गर्मी के दिनों में हम अक्सर जल्दी ही निढ़ाल हो जाते हैं और कोई काम करने का मन नहीं करता। तेजी से चमकते सूरज और गर्म हवाएं मानो हमारी सारी ऊर्जा को खींच लेते हैं। ऐसे में अगर आपको अपनी कार्यक्षमता को बरकरार रखना है और साथ साथ बढ़ाना भी है, तो आजमाएं ये आसान उपाय। दिन भर पीते रहें ठंडा पानीगर्मियों में हमारे शरीर का डिहाइड्रेशन बहुत तेजी से होता है। शरीर में पानी की मात्रा कम होते ही इसकी ऊर्जा कम होने लगती है। इसलिए दिन भर घड़े का ठंडा पानी, फलों के रस व अन्य पेय पदार्थ नियमित रूप से पीते रहें। इससे आपको ताजगी का अहसास होगा और शरीर में ऊर्जा भी बनी रहेगी। दिन में दो-तीन बार चेहरा धोएंठंडे पानी से चेहरा धोने पर मुरझाई हुई, पसीने से चिपचिपी हुई स्किन को राहत मिलती है। सुस्त चेहरा और अलसाई आंखें खिल उठती हैं। कहीं भी बाहर से लौटें और थकान महसूस करें तो सबसे पहले पसीना सुखाएं और फिर हाथ पैर औऱ
गर्मी में संभल कर करें एक्सरसाइज

गर्मी में संभल कर करें एक्सरसाइज

Health
गर्मी के साथ अब ऊमस भी बढ़ गई है। इस मौसम में एक्सरसाइज के दौरान पसीना अधिक आता है। एक्सरसाइज के कारण निकलने वाला पसीना शरीर के विषैले तत्त्वों को बाहर निकालता है। ऐसे में शरीर में पानी की कमी होती है जिससे डिहाइड्रेशन की आशंका रहती है। ज्यादातर लोग इस कारण व्यायााम से दूरी बना लेते हैं। लेकिन इस दौरान हर १५-२० मिनट बाद पानी की दो-तीन घूंट ली जा सकती हैं। इससे शरीर में पानी की पूर्ति होगी और डिहाइडे्रशन का खतरा भी कम होगा। इस गर्मी के मौसम में वर्कआउट के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जानें क्या बरतें सावधानी- पहनावे का खयाल इस मौसम में व्यायाम के दौरान कपड़ों का खास खयाल रखें। चुस्त और पॉलिस्टर के कपड़ों से दूरी बनाएं। हल्के रंग के कॉटन फैब्रिक्स का चुनाव करें। ये गर्मी से बचाने के साथ पसीना भी आसानी से सोखते हैं। साथ ही ये काफी आरामदायक होते हैं। ज्यादा ताकत न लगाएं एक्सरसाइ

आ गया एसी वाला हैलमेट, गर्मी और धूल से भी मिलेगी राहत

Indian Technology
बैंगलोर की हैलमेट निर्माता कम्पनी ब्लू आरमर ने एक अनोखा हैलमेट बनाया है। ये हैलमेट आपको गर्मी और धूल से राहत देगा। Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala

बारिश ने दी भीषण गर्मी से राहत, आज दिल्ली-एनसीआर समेत कई इलाकों में पहुंचेगा मानसून

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मानसून उत्तर भारत के ज्यादातर राज्यों में दस्तक दे चुका है। आज मानसून दिल्ली-एनसीआर, हरियाणा और पश्चिमी उत्तर प्रदेश के बाकी हिस्सों में भी पहुंच जाएगा। Jagran Hindi News - news:national
मौसम: गर्मी से दो दिन के बाद राहत के आसार, बुधवार से बारिश, रविवार को गर्मी ने तोड़ा 5 साल रिकॉर्ड

मौसम: गर्मी से दो दिन के बाद राहत के आसार, बुधवार से बारिश, रविवार को गर्मी ने तोड़ा 5 साल रिकॉर्ड

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दिल्ली के लोगों को दो दिन और गर्मी से परेशान रहना पड़ सकता है। मौसम विभाग का अनुमान है कि बुधवार से बरसात की शुरुआत हो सकती है। राजधानी में रविवार के दिन भी लोगों को भीषण गर्मी का सामना करना... Live Hindustan Rss feed
गर्मी से परेशान दिल्लीवासियों को जल्द मिलेगी राहत, इस दिन दस्तक देगा मॉनसून

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राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में मॉनसून 29 जून से एक जुलाई के बीच किसी भी समय आ सकता है। फिलहाल लू जैसी परिस्थितियों से जूझ रही दिल्ली में अगले हफ्ते मॉनसून-पूर्व की गतिविधियां शुरू होने की उम्मीद है,... Live Hindustan Rss feed
मानसून का इंतजारः गर्मी से बड़े बांधों में पानी घटा, छोटे जलाशय अभी भी लबालब

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मानसून के ठीक पहले भीषण गर्मी ने देश के बड़े बांधों भाखड़ा, थीन, सरदार सरोवर, टिहरी का पानी कम किया है। हालांकि राहत की बात यह है कि देश के अन्य जलाशयों में बीते साल की तुलना में ज्यादा पानी होने से... Live Hindustan Rss feed
टिप्स: ये हैं गर्मी दूर भगाने के कारगर तरीके

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गर्मी के मौसम में तेज धूप की वजह से तापमान बढ़ने लगता है जिससे लोग डिहाइड्रेशन और लू के शिकार होते है। इससे बचने के लिए लोग कुछ ना कुछ ठंडा खाते-पीते है साथ ही इस बचने के लिए आप कुछ टिप्स भी अपना... Live Hindustan Rss feed