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Tag: वजन

एक्सट्रा 1 किलो वजन भी है दिल पर भारी

एक्सट्रा 1 किलो वजन भी है दिल पर भारी

Health
हृदय रोगों का शुरुआत में ही पता कैसे चले? वयस्कों में हृदय रोग की शुरुआत सांस में तकलीफ, सीने में दर्द व थकान से होती है। इलाज न कराने पर लक्षण बढ़ते जाते हैं और धीरे-धीरे यह दर्द आराम करने के दौरान भी होने लगता है। यह दर्द खाना खाने के बाद अक्सर बढ़ जाता है। आम आदमी हार्ट अटैक के खतरे से कैसे बच सकता है? हार्ट अटैक के हालात न बने इसके लिए सबसे पहले जरूरी है हृदय संबंधी कुछ जांचें करा लें। तीस साल की उम्र होने के बाद साल, दो साल या तीन साल में एक बार खून की जांच, इको, ईसीजी और ट्रेड मिल आदि जांच कराते रहना चाहिए। साथ ही विशेषज्ञ की सलाह से कोरोनरी आर्टरी संबंधी शुरुआती रोग का पता लगाने के लिए अल्ट्रा फास्ट सीटी स्कैन जिसे सीटी एंजिओ कहते हैं, कराते रहना चाहिए। एक बार यह शुरुआती जांचें होने के बाद इनकी रिपोट्र्स संभालकर रखें ताकि बाद में की जाने वाली जांचों से इनका तुलनात्मक अध्ययन किया जा
वजन उठाने के व्यायाम से दूर होगा डिप्रेशन

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Health
अवसाद से दुनिया में एक बड़ी आबादी जूझ रही है। खास बात यह है कि इससे समाज का कोई एक वर्ग या समुदाय ही प्रभावित नहीं है, बल्कि यह किसी को भीअपनी गिरफ्त में ले सकता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि... Live Hindustan Rss feed
दिल्ली में 47.7 प्रतिशत झुग्गीवासियों का वजन पाया गया अधिक

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Health
दिल्ली की झुग्गी बस्ती में रहने वाले करीब आधी आबादी का वजन सामान्य से अधिक पाया गया है, जबकि 17.2 प्रतिशत लोग मोटापे से पीड़ित पाए गए हैं। यह जानकारी हाल में किए गए एक सर्वेक्षण में सामने आई... Live Hindustan Rss feed
वेट लॉस : तो इन गलतियों से बचें वरना बढ़ सकता है वजन

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Health
अधिकतर महिलाएं वजन कम करने के लिए सबसे पहले खाना काफी कम कर देती हैं। लेकिन वजन कम करने का सही तरीका नहीं मालूम है तो वजन कम करना आसान नहीं है। कुछ मामलों में खानपान से जुड़े भ्रम भी वजन बढऩे का एक कारण हो सकता है। इन्हें दूर करना बेहद जरूरी है। जानते हैं ऐसी ही गलतियों के बारे में जो अक्सर महिलाएं वजन घटाने के दौरान करती हैं... डाइट में प्रोटीन न लेनाहर किसी के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है। यह हमारे बॉडी की मांसपेशियों के विकास में अहम रोल अदा करता है। प्रोटीन की कमी से मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। ऐसा देखा गया है कि महिलाएं अपनी डाइट में प्रोटीन कम लेती हैं जबकि वसा का ज्यादा सेवन करती हैं। यदि आप वजन को कम करना चाहती हैं, तो प्रोटीन का सेवन कीजिए। लेकिन अधिक प्रोटीन लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि अतिरिक्त प्रोटीन वसा के रूप में जमा हो सकता है। शुगर ड्रिंक में कटौती शुगर एक क
352 किलो वजन उठाकर जीता मेडल, मां ने बोला वो होते तो सबसे ज्यादा खुश होते

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Punjabi Politics
तीन साल पहले कैंसर की लंबी बीमारी के बाद उसके पिता का देहांत हो गया था। आज की ताज़ा ख़बरें पढ़ने के लिए दैनिक भास्कर ऍप डाउनलोड करें दैनिक भास्कर