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ऑफिस में मानसिक तनाव कम करने के लिए शारीरिक सक्रियता जरूरी

ऑफिस में काम के दौरान यदि आप कोई शारीरिक एक्टीविटी करते रहते हैं तो इससे मानसिक तनाव को कम करने मे काफी मदद मिलती है। यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना के ताजा अध्ययन में सामने आया है कि दिन में काम करने के…
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