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HEALTH TIPS: सेहतमंद रहने के लिए अंदर के रावण से करें मुकाबला, अपनाएं ये टिप्स

HEALTH TIPS: सेहतमंद रहने के लिए अंदर के रावण से करें मुकाबला, अपनाएं ये टिप्स

Health
आज पूरे देश में दशहरा मनाया जा रहा है। यह पर्व बुराई पर अच्छाई की जीत का प्रतीक है। प्रतीकात्मक रूप से, आज के कुछ रोगों के रूप में आज भी आधुनिक राक्षस हमारे बीच मौजूद हैं। त्योहार के इस सीजन में... Live Hindustan Rss feed
Health Tips: सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं ये 12 आसान टिप्स

Health Tips: सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं ये 12 आसान टिप्स

Health
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें आसानी से सेहतमंद रखने के लिए 12 टिप्स दिए गए हैं। तो आइए आप भी जानें क्या हैं ये 12 टिप्स-1- हेल्दी डाइट लें : इसका मतलब है कि... Live Hindustan Rss feed
दिल की बीमारियों को दूर रखना है, तो अपनाएं ये 7 तरीके

दिल की बीमारियों को दूर रखना है, तो अपनाएं ये 7 तरीके

Health
भारत में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है। दक्षिण-पूर्वी एशियाई आबादी में आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारियों की संभावना अधिक होती है। नई दिल्ली स्थित इन्द्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स के कार्डियोलोजी के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. राजीव राजपूत ने दिल को बीमारियों से सुरक्षित रखने के लिए सात तरीके सुझाए हैं, जिसे अपनाकर आप दिल की बीमारियों से दूर रह सकते हैं। सेहतमंद आहार लें संतुलित और सेहतमंद आहार का सेवन करने से शरीर को सही पोषण मिलता है। जंक फूड में फैट, नमक और चीनी बहुत अधिक मात्रा में होती है, जो समय के साथ हमारे दिल को बीमार बना देती है। अक्सर लोग बिना सोचे समझे प्रोसेस्ड फूड का सेवन करते हैं क्योंकि उन्हें यह बहुत आसान लगता है, लेकिन इस तरह का भोजन हम
जब मुंह से आने लगे बदबू तो अपनाएं घरेलू उपचार

जब मुंह से आने लगे बदबू तो अपनाएं घरेलू उपचार

Health
बातचीत के दौरान हमें ऐसे कई लोग मिल जाते हैं जिनके मुंह से हमेशा बदबू आती रहती है। वे स्वयं भी यह बात जानते हैं और इस समस्या से परेशान भी हैं। ऐसे लोग अकारण ही सामाजिक बहिष्कार के शिकार हो जाते हैं। यही नहीं, उनका निजी और पारिवारिक जीवन भी प्रभावित होता है। ऐसे में इन उपायों को आजमाया जा सकता है। मुंह से बदबू या सांस से दुर्गंध आना बीमारी नहीं, लापरवाही है। इसका कारण मुंह में दांतों के बीच खाद्य पदार्थों के अवशेष से जन्मे बैक्टीरिया, मसूड़े संबंधी रोग या दांतों का मैल होता है। मुंह व दांतों की सफाई करके इस तकलीफ से बचा जा सकता है। इस समस्या में कई घरेलू उपायों को प्रयोग किया जा सकता है। बेकिंग सोडा यह मुंह का पीएच बैलेंस सुधार देता है। पीएच यानी पौटेंशियल ऑफ हाइड्रोजन में असंतुलन होने पर दांतों में कैविटी और मसूड़ों की कमजोरी जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। इसके लिए बेकिंग सोडे से ब्रश करें य
Post pregnancy: डिलीवरी के बाद ऐसे कम होगा तेजी से वजन, अपनाएं करीना के ये खास टिप्स

Post pregnancy: डिलीवरी के बाद ऐसे कम होगा तेजी से वजन, अपनाएं करीना के ये खास टिप्स

Health
किसी भी महिला के लिए डिलीवरी के बाद फिटनेस को मेंटेन रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। लेकिन इस मामले में बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियों ने मिसाल कायम की है। इनमें ऐश्वर्या राय बच्चन, करीना कपूर खान, मलाइका अरोड़ा सरीखी अभिनेत्रियों का नाम उल्लेखनीय है। असल में मां बनने के बाद शरीर का वजन बढऩा आम बात है। डॉक्टर्स कहते हैं कि डिलीवरी के बाद हर महिला का 15-20 किला वजन बढऩा लाजिमी है। हम यहां यदि करीना की बात करें, तो प्रेग्रेंसी के दौरान उनका वजन करीब 20-25 किलो बढ़ गया था, लेकिन डिलीवरी के बाद उन्होंने इस पर बड़ी तेज गति से कम किया। उन्होंने अपनी काया को पुराने शेप में लाने के लिए खूब पसीना बहाया, इसी का नतीजा है कि वो अब जीरो फिगर के बाद एक बार फिर मां बनी महिलाओं के लिए आइडल बन गई हैं। हर महिला चाहती है कि डिलीवरी के बाद उसका फिगर भी करीना कपूर जैसा हो। लेकिन ऐसा कर पाना हर किसी के लिए संभव नहीं
बहुत आसान है भूलने की बीमारी पर काबू पाना, अपनाएं ये अचूक तरीके

बहुत आसान है भूलने की बीमारी पर काबू पाना, अपनाएं ये अचूक तरीके

Health
अल्जाइमर रोग एक मानसिक विकार है, जिसके कारण मरीज की याद्दाश्त कमजोर हो जाती है और इसका असर दिमाग के कार्यों पर पड़ता है। आमतौर पर यह मध्यम उम्र या वृद्धावस्था में दिमाग के टिशू को नुकसान पहुंचने के कारण होता है। यह डीमेंशिया का सबसे आम प्रकार है, जिसका असर व्यक्ति की याद्दाश्त, सोचने की क्षमता, रोजमर्रा की गतिविधियों पर पड़ता है। यह भी सच है कि इसका कोई स्थाई इलाज नहीं है, लेकिन ये भी सच है कि इस बीमारी पर काबू पाया जा सकता है। प्रमुख लक्षण...इसकी शुरुआत नाम भूलने से होती है। इसके बाद सोचने-समझने में मुश्किल होने लगती है। खासतौर पर शाम के समय मानसिक रूप से भ्रमित होना, एकाग्रता में कमी, नई चीजें सीखने की क्षमता में कमी, साधारण सी गणना करने में मुश्किल महसूस करना या आस-पास की चीजों/ लोगों को पहचानने में मुश्किल होना। ऐसे पाएं भूलने पर काबू...- बीमारी के शुरुआती दौर में नियमित जांच और इलाज स
डेंगू के बाद अपनाएं ये तरीका, कुछ ही दिनाें में बनेगी सेहत, दूर हाेगी कमजाेरी

डेंगू के बाद अपनाएं ये तरीका, कुछ ही दिनाें में बनेगी सेहत, दूर हाेगी कमजाेरी

Health
आज कल पूरे भारत में डेंगू का बुखार बड़ी तेजी से फैल रहा है। यदि समय रहते इसका इलाज नहीं लिया जाए तो ये बुखार जान लेवा साबित हाे सकता हैं। अगर किसी व्यक्ति का डेंगू का टेस्‍ट पॉजिटिव आता है तो उसे तुरंत डाॅक्टर से इलाज शुरू करा देना चाहिए। आमतौर पर देखा गया है कि डेंगू के रोगी को हॉस्‍पिटल से निकलने के बाद भी कमजोरी बनी रहती है। इसलिए जरूरी है की मरीज अपने आप को मजबूत बनाए रखने के लिए अपनी दिनचर्या में परिवर्तन करें आैर अपने खानपान का खास ध्यान रखें। यह बहुत जरुरी है कि आप अच्‍छा खाएं और समय-समय पर दवाइयां लें, जिससे डेंगू के वायरस आप पर फिर से हमला ना पाएं। अगर आपको पानी पीने की ज्‍यादा आदत नहीं है तो, उसे अब अपनी आदत में शामिल कर लें क्‍योंकि इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलेगी। तो आइये अब जानते हैं डेंगू के रोगी को क्‍या-क्‍या उपाय आजमाने की जरुरत है:- फलाें से कर

आरआरबी ग्रुप डी परीक्षा के लिए एडमिट कार्ड जारी, इन टिप्स को अपनाएं और अच्छे नंबर पाएं

Indian Education
आरआरबी ने 19 और 20 सितंबर में होने वाली परीक्षाओं के लिए एडमिट कार्ड जारी कर दिए हैं। Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala

छात्र ये 6 स्किल्स अपनाएं और अपने कल को बेहतर बनाएं

Indian Education
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको जो शिक्षा मिल रही है वो आपके भविष्य में आपका साथ देगी। Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala
हेल्थः खर्राटे से हैं परेशान तो अपनाएं ये टिप्स

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Health
कई लोगों को सोते समय खर्राटे लेने की आदत होती है, जो कि एक आदत से ज्यादा एक तरह की समस्या है। यह समस्या कई बार आपकी जीवनशैली में बदलाव की वजह से आती है तो कभी-कभी इसका कारण शारीरिक समस्या भी होती है।... Live Hindustan Rss feed