News That Matters

Tag: जानें

डांस करके शरीर को रख सकते हैं फिट, जानें इसके बारे में

डांस करके शरीर को रख सकते हैं फिट, जानें इसके बारे में

Health
किसान, चक्की पीसने वाली महिलाएं, मछुआरे आदि मेहनतकश लोग अपने काम व पारंपरिक डांस के जरिए फिट रहते हैं, इनकी तरह ही आप भी डांस और वर्कआउट करके शरीर को फिट रख सकते हैं। आइये जानते हैं एक घंटे के वर्कआउट सेशन में क्या एक्सरसाइज और डांस करके खुद को फिट रख सकते हैं। 1. मेडिटेशन : फोक फिटनेस की शुरुआत में लोग फेसबुक, मोबाइल, वॉटसएप, लंच में क्या बनाऊं जैसे तमाम सवालों को भूलकर एक घंटा सिर्फ वर्कआउट पर ध्यान देंं। फिर माइंड व सोल (दिमाग व आत्मा) की शांति के लिए मेडिटेशन कराया जाता है। 2. वॉर्मअप : वर्कआउट की शुरुआत से पहले वॉर्मअप कराया जाता है ताकि शरीर एक्सरसाइज के लिए तैयार हो जाए। ये भाग हर किसी के लिए जरूरी होता है। 3. अपर बॉडी वर्कआउट - इसमें शोल्डर, चेस्ट, बैक, बाइसेप्स व ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज के लिए बिहू, कोली, गरबा व राजस्थानी नृत्य कराए जाते हैं। बिहू नृत्य में हाथों व कंधों का प्रयोग

जानें, बुरहानपुर का मुमताज महल से क्या है ताल्लुक, क्यों यहां की धरोहरों की हो रही दुर्दशा

India
बुरहानपुर में मुमताज महल का मकबरा है। आजादी के बाद मुमताज की यादों को संजोए रखने के लिए मुमताज फेस्टिवल शुरू किया गया। इस बार 50सिल्वर जुबली मनाई गई। Jagran Hindi News - news:national
Asthma: अस्थमा में राहत के लिए कारगर है ये थैरपी, जानें इसके बारे में

Asthma: अस्थमा में राहत के लिए कारगर है ये थैरपी, जानें इसके बारे में

Health
asthma : बच्चों व बड़ों के अस्थमा में फर्क होता है ? बच्चों व वयस्कों में अस्थमा एक जैसा ही होता है। दोनों में एलर्जंस (एलर्जी के कारक) के कारण सांस की नली सिकुड़ जाती है और सूजन आ जाती है। ऐसे में बलगम बनने और सांस लेने में दिक्कत होती है। अस्थमा से जुड़ी गलतफहमी क्या हैं ?ज्यादातर लोग सोचते हैं कि बच्चे के बड़े होने पर यह समस्या खत्म हो जाएगी। कुछ को लगता है कि एलर्जंस से दूर रहकर इससे बचा जा सकता है। साथ ही इंहेलर को आखिरी इलाज के तौर पर भी देखते हैं। स्टेरॉयड को लेकर लोगों में क्या भ्रम है ?लोगों को लगता है कि इंहेलर में पाए जाने वाले स्टेरॉयड से बच्चे का विकास रुक जाएगा जबकि ये सिर्फ भ्रम है। कॉर्टिकोस्टेरॉयड का बच्चे के विकास से कोई संबंध नहीं है। इंहेलर में मौजूद कॉर्टिकोस्टेरॉयड शरीर में प्राकृतिक रूप से भी बनता है जो सूजन को कम करता है। अस्थमा का समय रहते इलाज न हो तो बच्चे का व
महरौली मर्डर केस: पत्नी व बच्चों की हत्या करने वाले आरोपी पर कड़ी नजर, जानें क्यों

महरौली मर्डर केस: पत्नी व बच्चों की हत्या करने वाले आरोपी पर कड़ी नजर, जानें क्यों

India
दिल्ली के महरौली इलाके में पत्नी और बच्चों की हत्या कर खुदकुशी का प्रयास करने वाले शख्स को बेहद सुरक्षित वार्ड मे रखा गया है, ताकि उसकी हरकतों पर नजर रखी जा सके। क्योंकि उसने खुदकुशी का प्रयास किया... Live Hindustan Rss feed

Mi CC9 और Mi CC9e की कीमत और फीचर्स हुए लीक, जानें कैसे दिखेगा यह फोन

Indian Technology
इस सीरीज के तहत Mi CC9 और Mi CC9e स्मार्टफोन लॉन्च किए जाएंगे। इन दोनों स्मार्टफोन्स के अब फीचर्स और कीमत लीक हो गए हैं। यही नहीं Mi CC9 की एक तस्वीर भी सामने आई है Jagran Hindi News - technology:tech-news
Jio को टक्कर देने के लिए वोडाफोन ने उतारा जबरदस्त प्लान, जानें डिटेल्स

Jio को टक्कर देने के लिए वोडाफोन ने उतारा जबरदस्त प्लान, जानें डिटेल्स

Indian Technology
टेलिकॉम कंपनी जियो को टक्कर देने के लिए अन्य कंपनियां अपने नए-नए प्लान लेकर आ रही है। अभी पिछले दिनो जियो रिचार्ज प्लान लेकर आई थी जिसके बाद वोडाफोन ने भी 229 रुपये का रिचार्ज प्लान लेकर आया है। इस... Live Hindustan Rss feed
OnePlus ला रहा है अपना Smart TV, जानें फीचर और कीमत

OnePlus ला रहा है अपना Smart TV, जानें फीचर और कीमत

Indian Technology
प्रीमियम स्मार्टफोन निर्माता कंपनी वनप्लस अब स्मार्ट टीवी लेकर आ रहा है। वनप्लस के स्मार्ट टीवी को लेकर एक जानकारी सामने आई है। इसमें कहा गया है कि कंपनी अपने स्मार्ट टीवी को कुछ हफ्तों में जारी कर... Live Hindustan Rss feed

20 साल बाद वायुसेना ने दोहराए कारगिल युद्ध के सीन, जानें किन बातों ने दिलाई थी भारत को विजय

Indian Education
भारतीय वायु सेना ने 20 साल बाद कारगिल युद्ध के कुछ अहम घटनाओं की प्रतीकात्मक प्रस्तुति की। 24 जून 1999 को टाइगर हिल पर Latest And Breaking Hindi News Headlines, News In Hindi | अमर उजाला हिंदी न्यूज़ | - Amar Ujala

OnePlus TV जल्द होगा लॉन्च, जानें इससे जुड़ी हर बात

Indian Technology
OnePlus जल्द ही अपना स्मार्ट टीवी लॉन्च कर सकता है। कंपनी के CEO पेटे लाउ ने पिछले साल स्मार्ट टीवी लॉन्च करने के बारे में बताया था। Jagran Hindi News - technology:tech-news
शादी के बाद गांव लौटी बहन को नाबालिग भाई ने मौत के घाट उतारा, जानें वजह

शादी के बाद गांव लौटी बहन को नाबालिग भाई ने मौत के घाट उतारा, जानें वजह

India
मध्य प्रदेश के इंदौर जिले में झूठी शान के नाम पर 21 वर्षीय नवविवाहिता की उसके नाबालिग भाई ने शनिवार को गोली मारकर हत्या कर दी।पुलिस के अनुविभागीय अधिकारी (एसडीओपी) रामकुमार राय ने बताया कि इंदौर... Live Hindustan Rss feed