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Tag: बनाए

विश्व कप 2015 में बनाए थे सबसे ज्यादा रन, इस वर्ल्ड कप में सुपर फ्लॉप रहा यह कीवी बल्लेबाज

Indian Sports
लॉर्डस। न्यूजीलैंड के सलामी बल्लेबाज मार्टिन गुप्टिल का बल्ला इस विश्व कप में बिल्कुल नहीं चला। वह इस विश्व कप में सुपर फ्लॉप रहे और 10 पारियों में मात्र 186 रन ही बना सके। खेल-संसार
तीन युवकों का अपहरण कर फ्लैट में बंधक बनाए था हरियाणा का गैंग; युवती समेत 8 पकड़े

तीन युवकों का अपहरण कर फ्लैट में बंधक बनाए था हरियाणा का गैंग; युवती समेत 8 पकड़े

Haryana
जयपुर. राजस्थान पुलिस ने अमीर परिवार के लड़कों का अपहरण कर फिरौती वसूलने वाली हरियाणा की गैंग को गिरफ्तार किया है। गैंग के सदस्यों में युवती समेत आठयुवक शामिल हैं। जयपुर पुलिस और ईआरटी कमांडोज़ने रविवार तड़के से स्पेशलऑपरेशन चलाया औरगैंग के चंगुल से अपहृत हुए तीन युवकों को सकुशल मुक्त करवाया। बदमाशों के कब्जे से हथियार भी बरामद किए गए हैं।इस गैंग ने 15 दिन पहलेभांकरोटा थाना इलाके में शंकरा रेजीडेंसी में एक फ्लैट किराए पर लिया था। बदमाशों नेयहांनवीं मंजिल पर तीनोंअपहृत युवकों को बंधक बनाकर रखा था।गैंग के कब्जे से बीएमडल्ब्यू, मर्सिडीज, स्कॉर्पियो जैसी लक्जरी कारें बरामद की गईंहैं। अपहृतयुवकों में से एक मुंबई, दूसराकर्नाटकऔर तीसरा बीकानेर शहर का है। बदमाशइन्हें पिस्टल दिखाकर परिजनों से खातों में रुपया डलवा रहे थे।वर्ना कार सवार से पहले विवाद, फिरअपहरण कियाडिशनल पुलिस कमिश्नर
पावर कॉम्बो फूड संग बनाए सेहत की जुगलबंदी

पावर कॉम्बो फूड संग बनाए सेहत की जुगलबंदी

Health
खाने में अक्सर फल, सब्जियां, फायबर अधिक लेने की सलाह दी जाती है। ज्यादातर लोगों को ऐसी चीजों के बारे में नहीं मालूम जो कॉम्बिनेशन के साथ ली जाएं तो खास फायदा होता है। आइए जानें इनके बारे में- पालक + ऑलिव ऑयल = मजबूत दिल व हड्डियां ओमेगा-3 (गुड फैट) शरीर के लिए जरूरी है। यह कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर विटामिन-के के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन-के के स्त्रोत : पालक, शलजम के पत्ते, ब्रोकली, पत्तागोभी आदि। ओमेगा-3 के स्त्रोत : नट्स, ऑलिव-तिल का तेल। कॉम्बो : विटामिन-के व गुड फैट को एक साथ पकाकर खाने से दिल और हड्डियां मजबूत होती हैं। एवोकैडो + गाजर = चमकदार स्किनगाजर में विटामिन-ए व बीटा कैरोटिन होता है जो स्किन को चमकदार बनाता है। एवोकैडो से भी विटामिन-ए मिलता है। बीटा कैरोटिन के स्त्रोत : गाजर, खुबानी, पालक, शकरकंद, पपीता, पत्ता गोभी।कॉम्बो : अवन में शकरकंद को रोस्ट करके उसमें ऑलिव ऑयल डाले
बालों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए घर में ऐसे बनाए हेयर आॅॅॅयल

बालों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए घर में ऐसे बनाए हेयर आॅॅॅयल

Health
बाजार में इतने तरह के हेयर ऑयल उपलब्ध हैं कि सही तेल को चुनने में दिमाग चकरा जाता है। तरह-तरह के केमिकल और कॉम्बिनेशन वाले तेलों के प्रयोग से बालों को नुकसान पहुंचने का खतरा रहता है। एक विकल्प यह भी है कि आप खुद घर में ही ये हेयर ऑयल तैयार कर लें। आइए जानते है बालाें काे पाेषण देने वााले घर में तैयार किए जाने वाले तेलाें के बारे में :- आंवला ऑयल :आंवला काले, घने व मजबूत बालों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लोहे की कढ़ाही में ताजा या सूखा आंवला सरसों के तेल में तब तक उबालें जब तक आंवला गहरा भूरा न हो जाए। इसे छानकर इस्तेमाल करें। दानामेथी ऑयल :मेथी में मौजूद लेसिथिन प्रोटीन बालों को लम्बा, मजबूत, मुलायम व चमकदार बनाता है। यह रूसी भी खत्म करता है। पिसी हुई मेथी (दाना वाली) नारियल तेल में अच्छी तरह गर्म करें व छानकर ठंडा कर लें। इस तेल को बालों की जड़ों में लगाएं और मसाज करें। कोकोनट-लेमन ऑयल

दूसरी बार किसी खिलाड़ी ने बनाए 600 से ज्यादा रन फिर भी वर्ल्ड कप हारी टीम इंडिया

Indian Sports
ICC Cricket World Cup 2019 टीम इंडिया का तीसरी बार वर्ल्ड कप जीतने का सपना न्यूजीलैंड की टीम ने चकनाचूर कर दिया। Jagran Hindi News - cricket:headlines

स्पाइडर मैन: फार फ्रॉम होम ने बॉक्स ऑफिस पर बनाए 3 रिकॉर्ड्स

Entertainment
हाल ही में 4 जुलाई को फिल्म 'स्पाडइर मैन: फार फ्रॉम होम' रिलीज हुई। इस फिल्म ने अपने पहले लंबे वीकेंड में अच्छा प्रदर्शन किया। फिल्म ने गुरुवार 10.05 करोड़ रुपये, शुक्रवार 8.79 करोड़ रुपये, शनिवार 12.41 करोड़ रुपये और रविवार 15.41 करोड़ रुपये का ... मनोरंजन
वनडे में विराट की कप्तानी में धोनी का औसत सबसे बेहतर, 56 मैच में 1463 रन बनाए

वनडे में विराट की कप्तानी में धोनी का औसत सबसे बेहतर, 56 मैच में 1463 रन बनाए

India
खेल डेस्क. भारतीय टीम के विकेटकीपर महेंद्र सिंह धोनी आज (7 जुलाई) 38 साल के हो गए। धोनी अब तक 349 वनडे में खेल चुके हैं। वनडे में धोनी सौरव गांगुली, राहुल द्रविड़, वीरेंद्र सहवाग और विराट कोहली की कप्तानी में खेले। विराट की कप्तानी में उनका औसत सबसे अच्छा रहा। वनडेमेंउनका करियर औसत 50.58 का रहा है। धोनी ने गांगुली की कप्तानी में 46.44, द्रविड़ की कप्तानी में 40.92, सहवाग की कप्तानी में 55.33 और विराट की कप्तानी में 56.26 के औसत से रन बनाए। अपनीकप्तानी में भी धोनी का औसत 53.55 रहा।धोनी ने 60 टेस्ट, 200 वनडे और 72 टी-20में भारत का प्रतिनिधित्व किया। वे तीनों ही फॉर्मेट में भारत की ओर से सबसे ज्यादा मैचों में कप्तानी करने वाले क्रिकेटर हैं। धोनी की कप्तानी में भारत आईसीसी के तीनों बड़े टूर्नामेंट टी-20 वर्ल्ड कप (2007), वनडे वर्ल्ड कप (2011) और चैम्पियन्स ट्रॉफी (2013) जीत
शरीर को तंदुरुस्त बनाए रखने के लिए जरूरी है डिटॉक्सीफिकेशन

शरीर को तंदुरुस्त बनाए रखने के लिए जरूरी है डिटॉक्सीफिकेशन

Health
शरीर को सिर्फ बाहरी ही नहीं अंदरूनी तौर पर भी साफ रखना जरूरी है। इसके लिए डिटॉक्सीफिकेशन यानी शरीर से विषैले तत्त्वों को बाहर निकालकर कई रोगों से बचाया जा सकता है। जानें इसके बारे में - क्या हो अवधिविशेषज्ञों के मुताबिक हर तीन महीने में एक बार हफ्तेभर के लिए डिटॉक्स डाइट फॉलो करनी चाहिए। लेकिन कुछ मामलों में इसकी अवधि घट या बढ़ सकती है। जैसे आपका वजन अधिक है तो हफ्ते में एक-दो दिन, कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है, मधुमेह या बीपी के मरीज हैं तो हर दो माह में हफ्तेभर बॉडी डिटॉक्स करें। या तनाव की समस्या है तो 15 दिन में एक बार डिटॉक्स करें। इसकी अवधि बिना एक्सपर्ट की सलाह के न बढ़ाएं क्योंकि विटामिन व मिनरल की ज्यादा कमी होने पर डिहाइड्रेशन की स्थिति बनती है। बीमारियों से होता बचावडिटॉक्सीफिकेशन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को सुधारकर बॉडी की सफाई करता है। रक्तशुद्ध कर त्वचा को चमकदार बनाता है। ऊत्त

इकराम अली खील ने तोड़ दिया वर्ल्ड कप में सचिन तेंदुलकर का ये रिकॉर्ड, बनाए इतने रन

Indian Sports
ICC Cricket World Cup 2019 अफगानिस्तान के विकेटकीपर बल्लेबाज इकराम अली खील ने वेस्टइंडीज के खिलाफ वर्ल्ड कप में शानदार पारी खेलकर एक रिकॉर्ड बना दिया है। Jagran Hindi News - cricket:headlines

निराश अंबाती रायडू ने ‘बल्ला टांगा’, 47 की औसत से बनाए रन, केवल 55 मैच में मिला चांस

Indian Sports
नई दिल्ली। भारतीय क्रिकेट टीम के पूर्व बल्लेबाज अंबाती रायडू ने बुधवार को वनडे क्रिकेट से संन्यास ले लिया। वह टीम इंडिया की ओर से विश्व कप खेलने का मौका नहीं मिलने से निराश थे। रायडू ने भारत की ओर से 55 मैच खेलते हुए 47.06 की औसत से बल्लेबाजी करते ... खेल-संसार