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उर्मिला मातोंडकर ने अपने राजनीतिक करियर के बारे में बोल दी ये बड़ी बात

उर्मिला मातोंडकर ने अपने राजनीतिक करियर के बारे में बोल दी ये बड़ी बात

Rajasthan
इंटरनेट डेस्क। बॉलीवुड अभिनेत्री उर्मिला मातोंडकर ने अपने राजनीतिक करियर के बारे में बयान दिया है। बॉलीवुड फिल्मों की दिग्गज अभिनेत्री रह चुके उर्मिला ने इस संबंध में कहा कि वह राजनीति में लंबी पारी खेलने आई है। महाराष्ट्र की उत्तर मुम्बई लोकसभा सीट पर कांग्रेस की ओर से चुनाव लड़ रही उर्मिला ने कहा कि सोशल मीडिया पर होने वाली ट्रोलिंग और निजी हमलों से उन्हें किसी भी प्रकार का कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि वह राजनीति में लंबी पारी खेलने आई हैं। अक्षय ने लिया पीएम मोदी का इंटरव्यू, ये कहकर इस बॉलीवुड अभिनेता ने उठाए सवाल हाल ही में कांग्रेस का दामन थामने वाली उर्मिला ने कहा कि यह चुनाव तय करेगा कि देश किस दिशा में जा रहा है और लोकतंत्र बच पाएगा कि नहीं। उर्मिला भाजपा के गढ़ माने जाने वाले उत्तर मुम्बई लोकसभा क्षेत्र से चुनाव लड़ रही है। उन्होंने एक साक्षात्कार में बताया कि मैंने कभ
संतुलित खानपान बनाएगा सेहतमंद, जानें इस खास डाइट प्लान के बारे में

संतुलित खानपान बनाएगा सेहतमंद, जानें इस खास डाइट प्लान के बारे में

Health
खराब खानपान ज्यादातर बीमारियों के लिए जिम्मेदार माना जाता है। यदि हम चाहें तो इससे जुड़ी कुछ आदतों को बदलकर रोगों की आशंका को कम कर सकते हैं। जानते हैं सामान्य व्यक्ति के फिट रहने के लिए कैसा होना चाहिए डाइट प्लान- सबसे पहले उठते ही 1-2 गिलास पानी पिएं इससे मेटाबॉलिज्म दुरुस्त रहता है।सुबह 7 से 7:30 बजे के बीच एक कप कम चीनी या बिना चीनी की चाय व साथ में दो हाई फाइबर बिस्किट खा सकते हैं। 9 बजे हैवी बे्रकफास्ट होना चाहिए जिसमें गेहूं का दलिया (सर्दियों में बाजरे व मक्के का भी ले सकते हैं), ओट्स या एक रोटी लेंं। इनके अलावा अंकुरित अनाज जरूर खाएं व एक गिलास बिना मलाई का दूध पिएं। 11:30 बजे एक मौसमी फल लें।दोपहर 1 से 1:30 बजे के बीच लंच लें। इसमें सब्जी या दाल, 3 चपाती, दही या रायता और ज्यादा से ज्यादा सलाद खाना चाहिए। शाम 4 बजे 1 कप ग्रीन टी या लेमन टी लें। साथ में रोस्टेड चने या बिस्किट आदि ल
लोकसभा चुनाव: तीसरे चरण के मतदान के बारे में जानें सबकुछ

लोकसभा चुनाव: तीसरे चरण के मतदान के बारे में जानें सबकुछ

India
लोकसभा चुनाव के तीसरे चरण में मंगलवार को सबसे अधिक 13राज्यों और दो केंद्र शासित प्रदेशों की 117 सीटों पर वोटिंग जारी है। वोट डालने से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अपनी मां से मिलने गांधी नगर... Live Hindustan Rss feed
कैंसर से बचा सकती हैं ये आदतें, जानें इनके बारे में

कैंसर से बचा सकती हैं ये आदतें, जानें इनके बारे में

Health
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसके पूरी तरह ठीक होने की संभावना कम ही होती है। साथ ही एक बार उपचार के बाद भी इसके दोबारा होने का खतरा रहता है। ऐसे में कुछ आदतों को अपनाकर इसके खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है- फल व सब्जी खाएं -इनमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर व अन्य पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। फाइबर कैंसर पैदा करने वाले फ्री-रेडिकल्स को गेस्ट्रोइन्टेस्टाइनल ट्रैक तक नहीं पहुंचने देते जिससे इसके होने की आशंका कम हो जाती है। पर्याप्त मात्रा में फल, हरी सब्जियां खाने से आहार नली में कैंसर का खतरा घटता है। कार्बोहाइड्रेट फूड्स कम लें -कार्बोहाइड्रेट फूड्स जैसे सफेद चावल, पास्ता व शक्कर शरीर में ऊर्जा व ग्लूकोज के स्त्रोत होते हैं, लेकिन इन्हें ज्यादा खाने से बचना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ाने के साथ ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी बढ़ाते हैं। वजन नियंत्रित रखें - अत्यधिक वजन से प
इनके बारे में जानें, शरीर बना रहेगा दुरुस्त

इनके बारे में जानें, शरीर बना रहेगा दुरुस्त

Health
कई बार हम अधिक तली-भुनी चीजें व मिठाइयां आदि खाकर अपना शरीर को नुकसान बना लेते हैं। ऐसे में कुछ आदतें हमारी सेहत दुरुस्त रखने में मददगार हो सकती हैं। आइये जानते हैं इनके बारे में... फास्टिंग : यह हमारे पाचनतंत्र को आराम देने का बेहतरीन जरिया है। इससे खून साफ होता है साथ ही शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसके अलावा आंतों, गुर्दों, ब्लैडर, फेफड़ों और साइनस को भी साफ होने का मौका मिलता है। एंटी-इन्फ्लेमेट्री फूड : जंकफूड व अधिक तली-भुनी मसालेदार चीजों में पोषक तत्त्वों का अभाव होता है। साथ ही ये एसिडिटी आदि की परेशानी के साथ शरीर की प्राकृतिक हीलिंग प्रोसेस को प्रभावित करते हैं। इनके बजाय चुकंदर, बादाम, हरी सब्जियां और लो फैट डेयरी प्रोडक्ट जैसी एंटी-इन्फ्लेमेट्री चीजों को डाइट में शामिल करें। अधिक चीनी, मैदा, तेल व घी आदि से बचें। क्लिंजिंग स्पाइस डाइट : भोजन में गुणकारी और पाचनतंत्र
लाइफ के ये रूल्स आपको रखेंगे फिट, जानें इनके बारे में

लाइफ के ये रूल्स आपको रखेंगे फिट, जानें इनके बारे में

Health
दैनिक जीवन की छोटी-छोटी आदतों पर हम अक्सर ध्यान नहीं देते लेकिन ये हमारे स्वास्थ्य को काफी प्रभावित करती हैं। इनमें सुधार करके आसानी से स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। रोजाना एक छोटी कटोरी दही खाने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 28 फीसदी तक घट सकता है। बिना सहारे उठें कुर्सी से : कुर्सी से उठने के लिए अक्सर हम हत्थों का प्रयोग करते हैं लेकिन नए साल से ऐसा न करने का निश्चय करें। कुर्सी से उठते वक्त पैरों को दृढ़तापूर्वक जमीन पर टिकाएं, पेट की मसल्स टाइट करें और बिना सहारे खड़े हो जाएं। इससे कमर के निचले हिस्से की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। रोजाना एक कटोरी दही खाएं : कैंब्रिज यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों के मुताबिक डेयरी प्रोडक्ट्स डायबिटीज से बचाते हैं। रोजाना एक छोटी कटोरी दही खाने से टाइप-2 डायबिटीज का खतरा 28 फीसदी तक घटाया जा सकता है। इसमें मौजूद बैक्टीरिया पाचनतंत्र के लिए फायदेमंद होत
उद्योगपतियों ने फायर ब्रिगेड के बारे में अपने सुझाव दिए

उद्योगपतियों ने फायर ब्रिगेड के बारे में अपने सुझाव दिए

Haryana
अग्निशमन सुरक्षा सप्ताह का समापन समारोह जमुना ऑटो इंडस्ट्रीयल एरिया में मनाया गया। इसमें नगर निगम से सीपीओ विपिन गुप्ता मुख्यातिथि रहे। नगर निगम से अन्य कर्मचारी हरजिंद्र सिंह छतवाल, कर निरीक्षक व नगर निगम के अन्य कर्मचारी तथा मयूर पेंट्स इंडस्ट्रियल एरिया यमुनानगर, पॉली प्लास्टिक इंडस्ट्रियल एरिया, ग्लोब पैनल इंडस्ट्रियल एरिया से इंडस्ट्रिलिस्ट, दमकल केंद्र से प्रमोद कुमार दुग्गल, दमकल केंद्र अधिकारी ने भाग लिया। दमकल केंद्र अधिकारी प्रमोद कुमार दुग्गल ने बताया कि उन्होंने अपनी टीम के साथ अग्निशमन सप्ताह के दौरान विभिन्न स्कूलों, कालेजों, रैन बसेरों, अस्पतालों व इंडस्ट्री में मॉक ड्रिल कराई। सभी फर्मों से आए इंडस्ट्रलिस्ट ने इंडस्ट्रीयल एरिया की सड़कों पर विचार किया और मुख्यातिथि से अनुरोध किया कि पसमस्या का समाधान जल्द से जल्द किया जाए ताकि फायर विभाग की गाड़ियां बिना
साउंड पॉल्यूशन के बारे में स्टूडेंट्स को करें जागरूक

साउंड पॉल्यूशन के बारे में स्टूडेंट्स को करें जागरूक

Delhi
नई दिल्ली| दिल्ली शिक्षा निदेशालय ने स्कूलों को दिशा-निर्देश जारी कर साउंड पॉल्यूशन के प्रति छात्रों को जागरूक करने को कहा है। निर्देश में कहा गया है कि स्कूल एसेंबली में स्टूडेंट्स को बताएं कि साउंड पॉल्यूशन, बिल्डिंग एक्टिविटीज, घरों में यूज आने वाली मशीन, लाउड म्यूजिक, से होने वाले पॉल्यूशन के बारे में बच्चों को जागरूक करे। साथ ही पैरंट्स टीचर मीटिंग में भी पैरंट्स को बताएं। वहीं बच्चों को तेज आवाज में म्यूजिक सुनने से होने वाले नुकसान के बारे में भी बताएं और उन्हें वाहनों की सर्विस नियमित कराने की जरूरत और उसके फायदे के बारे में बताएं ताकि वाहनों से आवाजें न आए। Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today Dainik Bhaskar
बच्चों ने राखी गढ़ी में सिंधु घाटी सभ्यता के बारे में जाना

बच्चों ने राखी गढ़ी में सिंधु घाटी सभ्यता के बारे में जाना

Haryana
ऋग्वेदा इंटरनेशनल स्कूल के बच्चों ने वल्र्ड हेरिटेज डे पर हिसार के पास स्थित ऐतिहासिक स्थान राखी गढ़ी का भ्रमण किया। बच्चों ने सिंधु घाटी सभ्यता के बारे में जानकारी हासिल की तथा उन्होंने पांच हजार वर्ष पुराने अवशेषों को भी देखा। जिन्हें देखकर बच्चे बड़े ही प्रभावित हुए। स्कूल चेयरमैन प्रदीप मड़िया, एकेडेमिक डायरेक्टर दिलबर अली व प्रधानाचार्य राजन खुराना ने कहा कि इस तरह के भ्रमण से बच्चों को अपने देश की प्राचीन संस्कृति को जानने का अवसर मिलता है। Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today Dainik Bhaskar
लोकसभा चुनावः राहुल पीएम के बारे में आखिर क्यों बाेल रहे है बार बार एक ही बात, चुनावों में हो सकता है कांग्रेस को बड़ा…

लोकसभा चुनावः राहुल पीएम के बारे में आखिर क्यों बाेल रहे है बार बार एक ही बात, चुनावों में हो सकता है कांग्रेस को बड़ा…

Rajasthan
इंटरनेट डेस्क। लोकसभा चुनावों में पार्टियों के नेता एक दूसरे पर आरोप प्रत्यारोप लगाने से नहीं चूक रहे है। मौका मिलते ही एक दूसरे को टारगेट करते है और फिर जमकर निशाना साधते है। हालात तो ऐसे हो रहे है कि नेता अब तो ऐसी ऐसी भाषाओं का प्रयोग कर रहे है कि उन्हें लिखने और बोलने में भी शर्म आती है। हालांकि कुछ एक नेताओं कि वजह से और भी लोगों को पर ऐसे आरोप लगते है। मोदी को चोर बोल बुरे फंसे राहुल, अब होगा उनके साथ ऐसा कि ना बोलते बनेगा और ना ही सोचते इधर कांग्रेस के राष्ट्रीय अध्यक्ष राहुल गांधी ने देश के पीएम मोदी पर निशाना साधा और कहा कि मोदी अमीरों का पक्ष लेते है और गरीबो को नजर अंदाज करते है। उन्होंने कहा चाहे कुछ भी हो जाए लेकिन मोदी को दो भारत नहीं बनाने देंगे। आपको बता दें कि राहुल गांधी कल गुजरात के कच्छ जिले में भुज और जूनागढ़ जिले में वंथली में रैलियों को संबोधित कर रहे थे। वं