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Tag: मजबूत

ये घरेलू हेयर मास्क लगाएं आैर घने, काले, मजबूत बाल पाएं

ये घरेलू हेयर मास्क लगाएं आैर घने, काले, मजबूत बाल पाएं

Health
काले, लम्बे, घने लहलहाते बाल महिलाआें की खास चाहत हाेती, क्याेंकि ये उनकी खूबसूरती में चारचांद लगाने का काम करते हैं। लेकिन आजकल की भागदाैड़ भरी जिंदगी में बालाें की सही तरह से देखभाल ना हाेने की वजह से वाे बेजान हाे जाते हैं। अगर आप चाहे ताे कुछ घरेलू हेयर मास्क के जरिए बालाें की खूबसूरती बनाए रख सकते हैं।ताे अाइए जानते हैं इन खास हेयर मास्क के बारे में :- अंडा, दही और सरसों का तेलअगर आपके बाल रूखे हैं ताे अंडा, दही और सरसों के तेल का हेयर मास्क आपकाे इस समस्या से छुटकारा दिला देगा। अंडे विटामिन ए, बी 12, डी और ई, फैटी एसिड और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। यह प्रोटीन बालाें की जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, फैटी एसिड इसे एक प्राकृतिक हेयर कंडीशनर बनाता है और बी 12 बालाें काे मजबूत बनाता है। एवोकैडो और पेपरमिंट ऑइलमक्खन नाशपाती के ताैर पर मशहूर एवोकैडो बालाें काे पाेषण देने में महत्वपूर
ये हैल्दी फूड्स बनाएंगे दिल काे मजबूत

ये हैल्दी फूड्स बनाएंगे दिल काे मजबूत

Health
अभी तक यही माना जाता था कि हृदय रोग बुजुर्गों को होने वाली समस्या है। लेकिन अब ये तकलीफें युवाओं को भी होने लगी हैं। इसका प्रमुख कारण है- निष्क्रिय जीवनशैली और खानपान की गलत आदतें। हृदय रोग की शुरुआत बहुत पहले हो जाती है लेकिन इसके दुष्परिणाम उम्र बढ़ने पर दिखाई देते हैं।अगर हम चाहें ताे सही जीवन शैली अपनाकर आैर अच्छे खानपान से दिल के राेगाें से अपना बचाव कर सकते हैं। आइए जानते है दिल काे मजबूती देने वाले हैल्दी फूड्स के बारे में :- खाएं ये हैल्दी फूड्सअनार : यह रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ाता है जिससे धमनियों की सिकुड़न और ब्लड प्रेशर की तकलीफ दूर होती है। अलसी : इसमें फाइबर और एल्कोलिक एसिड होता है जो ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल व ट्राइग्लिसराइड को नियंत्रित रखता है। टमाटर :इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाकर धमनियों की देखभाल करते हैं। लहसुन : हृदय के लिए सबसे बेह

अंतिम टेस्ट मैच में इंग्लैंड ने वेस्टइंडीज पर बढ़त मजबूत की…

Indian Sports
ग्रास आइलेट, 11 फरवरी (एएफपी) इंग्लैंड ने सुबह के सत्र की गलतियों का फायदा उठाकर वेस्टइंडीज के खिलाफ तीसरे और अंतिम टेस्ट क्रिकेट मैच के तीसरे दिन सोमवार को यहां लंच तक दो विकेट पर 108 रन बनाकर अपनी बढ़त को मजबूती प्रदान की। खेल-संसार

ईरानी कप में कार्नेवार के पहले शतक से रणजी चैंपियन विदर्भ मजबूत स्थिति में

Indian Sports
नागपुर। अक्षय कार्नेवार (102) के पहले प्रथम श्रेणी शतक से रणजी चैंपियन विदर्भ ने शेष भारत के खिलाफ ईरानी कप मैच के तीसरे दिन गुरुवार को पहली पारी में 425 रन बनाकर अपनी स्थिति मजबूत कर ली। शेष भारत ने पहली पारी में 330 रन बनाए थे, जबकि विदर्भ ने 425 ... खेल-संसार
पाचन शक्ति काे मजबूत बनाती है अजवाइन, हैं आैर भी फायदे

पाचन शक्ति काे मजबूत बनाती है अजवाइन, हैं आैर भी फायदे

Health
अजवाइन में थायमोल रसायन होता है जो पाचन क्षमता बढ़ाता है। यह खांसी, कफ और पेट संबंधी रोगों में काफी फायदेमंद होती है।जानिए अजवाइन के फायदे :- - अजवाइन को उबालकर पीने या इसे पान के पत्ते में लपेटकर चबाने से अपच की समस्या दूर होती है। - अजवाइन बच्चेदानी को भी साफ करती हैै। गुड़ के साथ अजवाइन की टॉफी बनाएं और चबाएं, कफ से जमी रुकावट खुल जाएगी। - अस्थमा रोगी के लिए यह लाभप्रद है। पतले कपड़े में बंधी अजवाइन को सूंघने से सिरदर्द दूर होता है। इसके रस में दो चुटकी काला नमक मिलाकर लें और बाद में गर्म पानी पी लें, खांसी में आराम मिलेगा। - अजवाइन खाने से मुंंह से दुर्गंध नहीं आती। अजवाइन डालकर परांठें या पुड़ी बनाएं इससे भूख खुलती है। अजवाइन को भूनकर पीस लें और इससे सप्ताह में दो-तीन बार दांत साफ करें। दांत मजबूत और चमकदार होंगे। - दांतों में दर्द होने पर अजवाइन को पानी में उबालकर पानी को गुनगुना कर
अनियमित मासिक चक्र, बालों की मजबूत और दस्त के लिए फायदेमंद है तुलसी

अनियमित मासिक चक्र, बालों की मजबूत और दस्त के लिए फायदेमंद है तुलसी

Health
तुलसी की पत्तियां कई बीमारियों का इलाज करती हैं। कैंसर जैसे लाइलाज रोग में तुलसी असरकारक है। यह जुकाम, खांसी व सांस की तकलीफ में भी फायदेमंद होती है। तुलसी के तेल से सिर में मालिश करने से रक्त का संचार दुरुस्त होता है। महिलाओं में मासिक चक्र की अनियमितता को दूर करने के लिए तुलसी के पत्तों का रस लाभदायक होता है। बालों की मजबूती के लिए गर्म जैतून के तेल में तुलसी का तेल मिला लें और सिर में मालिश करें। तुलसी व आंवला पीसकर सिर पर लगाने से रूसी की समस्या भी खत्म होती है। मुंहासे होने पर तुलसी की पत्तियों को पीसकर लेप बना लें। 20-25 मिनट तक लगा रहने दें और बाद में चेहरा धो लें। सर्दी या फिर हल्का बुखार है तो मिश्री, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते का काढ़ा पीना फायदेमंद होता है। तुलसी के पत्तों को जीरे के साथ मिलाकर पीसकर चटनी बनाकर दिन में 3-4 बार चाटने से दस्त रुक जाते हैं। Patrika : India's Lea
बीमारियों से लड़ने के लिए शरीर को इस तरह से बनाएं मजबूत

बीमारियों से लड़ने के लिए शरीर को इस तरह से बनाएं मजबूत

Health
शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता (इम्युनिटी) हमें बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है। जब यह क्षमता कमजोर हो जाती है तो रोग हमें घेर लेते हैं। उन्हीं रोगों में से एक है स्वाइन फ्लू। इससे बचने के लिए जरूरी है कि हम इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हर संभव प्रयास करें, आइए जानते हैं इनके बारे में। ये फल होते हैं उपयोगी - फलों में सेब, अनानास, नाशपाती, अंगूर, संतरा, अनार, तरबूज और खरबूजा इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधी क्षमता) बढ़ाने के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन व मिनरल्स की अधिकता होती है। किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव के लिए इन्हें पोटेशियम परमेगनेट से धो सकते हैं। इससे उनकी ऊपरी सतह पर मौजूद बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं। अगर फल का कोई हिस्सा गल या सड़ गया है तो उसे खाना नहीं चाहिए। कफ, खांसी व लगातार नाक से पानी बहने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है इसलिए पर्याप्त ल
Stay Healthy – खेलोगे-कूदोगे तो रहाेगे फिट और मजबूत

Stay Healthy – खेलोगे-कूदोगे तो रहाेगे फिट और मजबूत

Health
आजकल बच्चे पढ़ाई के दबाव, माता-पिता की डांट और भाई-बहनों से झगड़ों को लेकर तनाव में रहने लगे हैं। इसके लिए समाज के साथ-साथ उनके माता-पिता भी उत्तरदायी हैं जो उन्हें किताबी कीड़ा बना रहे हैं। नि:संदेह पढ़ना जरूरी है लेकिन आउटडोर गेम्स में हिस्सा लेने के कई सेहतमंद लाभ हैं। मस्तिष्क का विकासखेलकूद में हिस्सा लेने वाले बच्चों का मस्तिष्क बीडीएनएफ प्रोटीन बनाता है। यह प्रोटीन नसों के जुड़ाव को मजबूत करता है। रोगों का मुकाबलाहवा, मिट्टी और पानी से लेकर कीचड़ में लथपथ होने से बच्चों की बैक्टीरिया से लडऩे की क्षमता बढ़ती है और वे कई सामान्य रोगों का आसानी से मुकाबला कर लेते हैं। यही वजह है कि गांव के बच्चे शहरी बच्चों के मुकाबले कहीं ज्यादा मजबूत होते हैं। टीम भावनाबच्चे जब किसी टीम का हिस्सा होते हैं तो वे अपने लिए नहीं टीम के लिए खेलते हैं। इससे ईष्र्या-द्वेष का भाव घटता है और समूह में काम करने
संसद में बोले मोदी- कांग्रेस वायुसेना को मजबूत ही नहीं होने देना चाहती

संसद में बोले मोदी- कांग्रेस वायुसेना को मजबूत ही नहीं होने देना चाहती

Delhi
पीएम मोदी ने गुरुवार को लोकसभा में कांग्रेस पर सीधा आरोप लगाया कि वह देश की वायुसेना को मजबूत नहीं होने देना चाहती। राष्ट्रपति के अभिभाषण पर चर्चा का जवाब देते हुए मोदी ने कहा, “पिछले 30 साल में अत्याधुनिक श्रेणी का एक भी लड़ाकू विमान नहीं खरीदा गया। मैं कांग्रेस पर गंभीर आरोप लगाता हूं कि वह नहीं चाहती कि देश की वायुसेना मजबूत हो।’ रफाल डील में गड़बड़ी के आरोपों पर पहली बार प्रतिक्रिया में मोदी ने पूछा कि कांग्रेस आखिर किस कंपनी को फायदा पहुंचाना चाहती है। लोग महामिलावटी सरकार नहीं चाहते: पीएम मोदी संस्थानों को तबाह करने संबंधी कांग्रेस के आरोप पर भी मोदी ने तल्ख टिप्पणी की। उन्होंने कहा कि जिन्होंने देश में इमरजेंसी लगाई थी, न्यायपालिका को डराया था और सेना का अपमान किया था, वह मुझ पर संस्थानों को बर्बाद करने का आरोप लगा रहे हैं। चुनाव से पहले महागठबंधन करने की कांग्र
चमकते आैर मजबूत दांतों के लिए कीजिए ऑयल पुलिंग

चमकते आैर मजबूत दांतों के लिए कीजिए ऑयल पुलिंग

Health
पारंपरिक आयुर्वेद में दांतों, जीभ और मुंह के भीतरी हिस्से को स्वस्थ रखने के लिए ऑयल पुलिंग यानी स्निग्ध गंडूशा का प्रयोग किया जाता रहा है। भले ही इन दिनों इसका प्रचलन कम हो गया हो लेकिन यह थैरेपी कई बीमारियों का प्रभाव कम या खत्म करने में उपयोगी मानी जाती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में :- ऐसे होता है प्रयोगइसमें तिल, सूरजमुखी या नारियल का तेल लेकर मुंह में घुमाया जाता है। 10-15 मिनट बाद जब तेल पतला हो जाता है तो इसे थूक दिया जाता है और मुंह अच्छी तरह से साफ कर लिया जाता है।ध्यान रहे कि तेल काे निगलना नहीं है। ये हैं फायदेऑयल पुलिंग की प्रक्रिया से मुंह के बैक्टीरिया नष्ट होते हैं और दांतों की सेंसिटिविटी कम होती है। इस थैरेपी से सिरदर्द, ब्रोंकाइटिस, दांतदर्द, अल्सर, पेट, किडनी, आंत, हार्ट, लिवर, फेफड़ों के रोग और अनिद्रा में राहत मिलती है। Patrika : India's Leading Hindi News