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Tag: रखना

तनावपूर्ण स्थिति में दिमाग को लगातार व्यस्त क्यों रखना चाहिए?

तनावपूर्ण स्थिति में दिमाग को लगातार व्यस्त क्यों रखना चाहिए?

Punjab
बेहद सफल और हुनरमंद लोगों ने भी जॉब इंटरव्यू बिगाड़े हैं और कमजोर प्रेजेंटेशन बनाए हैं। जब तनाव होता है तो हम घबराने लगते हैं और जो काम आसानी से कर सकते हैं उसके बारे में ज्यादा सोचकर उसे बिगाड़ देते हैं। इस प्रतिक्रिया से बचने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। अगर आप किसी तनावपूर्ण स्थिति का सामना करने वाले हैं, तो यह ना सोचें कि आगे क्या होने वाला है? बड़ा आयोजन शुरू होने से पांच मिनट पहले का समय हर चीज को विस्तार से जानने का नहीं है। इस दौरान किसी अन्य विषय के बारे में विचार कर सकते हैं, क्रॉस वर्ड पजल खेल सकते हैं। अगले महीने छुट्‌टी पर जा रहे हैं, तो उसके बारे में सोच सकते हैं। अपनी फेवरेट मैगजीन देख सकते हैं। अगर इसके बाद भी आपका ध्यान वहीं है और तनाव बरकरार है, तो गाना या किसी मंत्र के जाप के बारे में सोचा जा सकता है। अपने दिमाग को इस तरह व्यस्त रखकर आप खुद को
Health Tips: तनाव को रखना है दूर तो डाइट में शामिल करें ये 5 सुपर फूड

Health Tips: तनाव को रखना है दूर तो डाइट में शामिल करें ये 5 सुपर फूड

Health
आज हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बात को लेकर तनाव में रहता है। अगर कहा जाए कि व्यक्ति के तनाव के पीछे समस्याओं से ज्यादा उसका खान-पान जिम्मेदार है तो शायद कुछ गलत नहीं होगा। जी हां, आजकल लोग पोषण से... Live Hindustan Rss feed

सरकार को RBI से मिलेंगे पौने दो लाख करोड़ रुपये, राजकोषीय घाटे को काबू रखना होगा आसान

India
रिजर्व बैंक ने जालान समिति की सिफारिशों को स्वीकार करते हुए सरकार को भारी भरकम 176051 करोड़ रुपये ट्रांसफर करने का फैसला किया है। Jagran Hindi News - news:national
विधायक ने डीटीओ को पत्र लिखा-6 डंपर मेरे निजी काम के हैं, इनका ध्यान रखना

विधायक ने डीटीओ को पत्र लिखा-6 डंपर मेरे निजी काम के हैं, इनका ध्यान रखना

Rajasthan
भीलवाड़ा.आसींद से भाजपा विधायक जब्बर सिंह सांखला के लेटर हैड पर डीटीओ को उनके निजी वाहनों को किसी भी तरह से परेशान नहीं करने के लिए लिखा गया एक चौंकाने वाला पत्र सामने आया है। विधायक ने पत्र में डीटीओ से कहा कि ये डंपर मेरे निजी काम के लिए हैं। इसलिए इनका ध्यान रखना और किसी तरह की समस्या होने पर मुझसे संपर्क करना। यह पत्र 1 जनवरी 2019 को लिखा हुआ है। विधायक ने यह ताे स्वीकारा है कि लेटरहैड व साइन उनके अाॅरिजनल हैं। लेकिन साइन किया लेटरहैड काेई चाेरी कर दुरुपयाेग कर रहा है।जिले में यह पहला मामला है जब किसी विधायक ने हेवी व्हीकल का ध्यान रखने के लिए डीटीओकाे पत्र लिखा है। सांखला 2018 में हुए विधानसभा चुनाव में पहली बार विधायक बने हैं। विधायक ने पत्र में छह वाहनों के नंबर दे रखे हैं। दैनिक भास्कर ने सभी वाहनों के नंबर डीटीओ ऑफिस से जुटाए हैं। छह में से दो डंपर माइंस के नाम
शहीदों के बलिदान को हमेशा याद रखना चाहिए : अमरजीत कौर

शहीदों के बलिदान को हमेशा याद रखना चाहिए : अमरजीत कौर

Punjabi Politics
संगरूर| आर्मी पब्लिक स्कूल में कारगिल विजय दिवस पर समारोह का आयोजन किया गया। सुबह की प्रार्थना के दौरान एनसीसी कैडेट्स ने शहीदों को सलामी देकर श्रद्धा सुमन अर्पित किए। छात्रों ने शहीदों को समर्पित कविताएं प्रस्तुत की और अध्यापकों ने भाषण के जरिए छात्रों को शहीदों के बलिदान संबंधी अवगत करवाया। प्रिंसिपल अमरजीत कौर ने देश के गौरव को बनाए रखने का संदेश देते हुए कहा कि शहीदों के बलिदान को हमेशा याद रखना चाहिए। Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today Sangrur News - the martyrs39 sacrifice should always be remembered amarjit kaur Dainik Bhaskar
शहर को साफ-सुथरा रखने के लिए गीला व सूखा कूड़ा अलग रखना जरूरी : डॉ. कुंदरा

शहर को साफ-सुथरा रखने के लिए गीला व सूखा कूड़ा अलग रखना जरूरी : डॉ. कुंदरा

Punjabi Politics
संगरूर | रेडक्राॅस अस्पताल भलाई शाखा संगरूर, स्वच्छ भारत टीम, सिविक सैंस मोटिवेटर ग्रुप की ओर से इंडियन ऑयल कार्पोरेशन संगरूर टर्मिनल में यैस टू सैग्रीगेशन ऑफ गारबेज व नो टू प्लास्टिक मुहिम के पखवाड़े की शुरूआत की गई। रेडक्राॅस अस्पताल भलाई शाखा की चेयरपर्सन डॉ. गगन कुंदरा ने कहा कि शहर को साफ-सुथरा रखने के लिए गीला व सूखा कूड़ा अलग रखना जरूरी है। हर घर में कूड़ा सैग्रीगेशन करना जरूरी है। उन्होंने कहा कि यदि प्लास्टिक में कुछ सामान लाया गया है तो उसे गीला होने से पहले ही अलग डस्टबिन में डाल देना चाहिए और सब्जियों, फल आदि के छिलके को अलग डस्टबिन में डालना चाहिए। डॉ. गगन कुंदरा ने इंडियन ऑयल कार्पोरेशन द्वारा रेहड़ियां देने पर धन्यवाद किया। इस दौरान उन्होंने पौधा लगाकर ग्रीन संगरूर मुहिम का आगाज किया। इस मौके पर डॉ. एएस मान, बलदेव सिंह गौसल, सरबजीत सिंह रेखी, रोहित सुनारिया,
गर्मी में इंसुलिन का ठंडा रखना जरूरी, पर फ्रिजर में न रखें

गर्मी में इंसुलिन का ठंडा रखना जरूरी, पर फ्रिजर में न रखें

Health
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए इंसुलिन का इंजेक्शन लगाया जाता है। इंसुलिन शरीर में पहुंचने के बाद भोजन से मिलने वाले शुगर को ग्लूकोज और फ्रूक्टोज में तोड़कर एनर्जी देती है। इससे शरीर में शुगर लेवल सही रहता है। जब किसी के शरीर में इंसुलिन नहीं बनता है तो उसे डायबिटीज की बीमारी होती है। ऐसे लोगों को बाहर से इंसुलिन देना पड़ता है। लेकिन जिस तरह की गर्मी आजकल पड़ रही है इसमें थोड़ी देर भी इंसुलिन को बाहर रखने में वह खराब हो जाती है। जानते हैं इंसुलिन के इस्तेमाल और उसके स्टोर करने के बारे में- 26 डिग्री से कम तापमान पर रखें इंसुलिन एक प्रकार का हार्मोन होता है। इसमें प्रोटीन और पानी होता है। इसलिए इसको 13 से 26 सेंटीग्रेट (36 से 80 फेरनहाइट) के बीच रखने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर इसेे रेफ्रिजरेटर में रखने को कहते हैं। अगर इससे अधिक गर्मी होती है तो इंसुलिन में मौजूद प्रोटीन नष्ट हो जाता है। इं
संस्कृति की गरिमा बनाए रखना हमारा दायित्व : साध्वी भारती

संस्कृति की गरिमा बनाए रखना हमारा दायित्व : साध्वी भारती

Punjabi Politics
सुनाम| दिव्य ज्योति जागृति संस्थान के स्थानीय आश्रम में मनुष्य जीवन और विश्व भाईचारे के संदेश को समर्पित आध्यात्मिक कार्यक्रम करवाया गया, जिसमें अपने विचार रखते हुए श्री गुरु आशुतोष जी महाराज की शिष्या साध्वी यमुना भारती ने कहा कि यह हमारा सौभाग्य रहा कि आदिकाल से इस भूमि ने संत, महापुरुषों, अवतारों का चरणस्पर्श किया। साध्वी ने कहा कि केवल हमारे इतिहास में ऐसे आलौकिक उदाहरण मिलते हैं, जहां शिवा जी छन्नसाल, दुर्गादास जैसे राजा जीते हुए शुन्न राजाओं की बेगमों को माता कहते हैं। ऐसे अभूतपूर्व आदर्श केवल हमारी संस्कृति की विरासत हैं। हमारा प्रमुख दायित्व है कि हम अपनी संस्कृति की गरिमा को बनाए रखें। Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today Dainik Bhaskar
मानसिक रूप से कमजोर खिलाड़ियों के लिए मनोवैज्ञानिक रखना चाहते हैं रीड

मानसिक रूप से कमजोर खिलाड़ियों के लिए मनोवैज्ञानिक रखना चाहते हैं रीड

Indian Sports
भारतीय हॉकी टीम के मुख्य कोच ग्राहम रीड का मानना है कि आधुनिक हॉकी के लिए 'स्थिर दिमाग' का होना जरूरी है और उन्होंने संकेत दिए कि ओलंपिक क्वॉलिफाइंग की कवायद में लगी टीम के साथ जल्द ही एक... Live Hindustan Rss feed