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इनके बारे में जानें, शरीर बना रहेगा दुरुस्त

इनके बारे में जानें, शरीर बना रहेगा दुरुस्त

Health
कई बार हम अधिक तली-भुनी चीजें व मिठाइयां आदि खाकर अपना शरीर को नुकसान बना लेते हैं। ऐसे में कुछ आदतें हमारी सेहत दुरुस्त रखने में मददगार हो सकती हैं। आइये जानते हैं इनके बारे में... फास्टिंग : यह हमारे पाचनतंत्र को आराम देने का बेहतरीन जरिया है। इससे खून साफ होता है साथ ही शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसके अलावा आंतों, गुर्दों, ब्लैडर, फेफड़ों और साइनस को भी साफ होने का मौका मिलता है। एंटी-इन्फ्लेमेट्री फूड : जंकफूड व अधिक तली-भुनी मसालेदार चीजों में पोषक तत्त्वों का अभाव होता है। साथ ही ये एसिडिटी आदि की परेशानी के साथ शरीर की प्राकृतिक हीलिंग प्रोसेस को प्रभावित करते हैं। इनके बजाय चुकंदर, बादाम, हरी सब्जियां और लो फैट डेयरी प्रोडक्ट जैसी एंटी-इन्फ्लेमेट्री चीजों को डाइट में शामिल करें। अधिक चीनी, मैदा, तेल व घी आदि से बचें। क्लिंजिंग स्पाइस डाइट : भोजन में गुणकारी और पाचनतंत्र
पिता 1 साल तक करता रहा गलत काम तो गर्भवती हुई 13 साल की बेटी, अब जिंदगीभर रहेगा जेल में

पिता 1 साल तक करता रहा गलत काम तो गर्भवती हुई 13 साल की बेटी, अब जिंदगीभर रहेगा जेल में

Punjabi Politics
गुरदासपुर. गुरदासपुर मेंएडिशनल एंड सेशन जज की अदालत ने शनिवार को नाबालिग से दुष्कर्म के मामले में दोषी पिता को उम्रकैद और 50 हजार रुपए जुर्माने की सजा का फैसला सुनाया है। दरअसल चाइल्ड हैल्पलाइन की मदद से दर्ज हुए इस मामले में सामने आया था कि नाबालिग लड़की से उसका पिता एक साल तक दुष्कर्म करता रहा, जिसके चलते वह गर्भवती हो गई थी।जुलाई 2018 में गुरदासपुर जिले के थाना सेखवां में दर्ज शिकायत के मुताबिकरजनी बाला पत्नी संदीप शर्मा निवासी मेन बाजार कादियां निवासी शादीशुदा महिला ने बताया कि वह सिविल अस्पताल एक कौंसलर के तौर पर काम करती है। कार्यालय की जिला बाल सुरक्षा यूनिट में सूचना मिली किगांव रजादा निवासी एक व्यक्ति अपनी ही 13 वर्षीय बेटी के साथ पिछले 1 साल से दुष्कर्म करता आ रहा है, जिस कारण वो गर्भवती हो चुकी है।पुलिस ने मामला दर्ज कर आरोपी को गिरफ्तार किया था।इस मामले की सु
दूदू के गागरडू फीडर पर आज रहेगा पावर कट

दूदू के गागरडू फीडर पर आज रहेगा पावर कट

Rajasthan
मौजमाबाद| दूदू विद्युत वितरण निगम के अंतर्गत गागरडू फीडर पर मेंटीनेंस के चलते 19 अप्रेल को सवेरे 11 से शाम 6 बजे तक क्षेत्र की बिजली आपूर्ति बंद रहेगी। निगम के सहायक अभियंता गोवर्धनलाल चौधरी ने बताया कि गर्मियों में फीडर सुधार के चलते विद्युत आपूर्ति बंद रहेगी। आरती जयपुर जिला देहात महिला मोर्चा महामंत्री जाहोता| भाजपा जयपुर जिला देहात उत्तर जिलाध्यक्ष के निर्देशानुसार जयपुर जिला महिला मोर्चा अध्यक्ष बदाम वर्मा ने विराटनगर निवासी आरती सिंह को जयपुर जिला देहात उत्तर की महामंत्री के पद पर नियुक्त किया। Download Dainik Bhaskar App to read Latest Hindi News Today Dainik Bhaskar
इस साल सामान्य के करीब रहेगा मानसून, 96% हाे सकती है बारिश

इस साल सामान्य के करीब रहेगा मानसून, 96% हाे सकती है बारिश

Delhi
नई दिल्ली.देश में इस साल मानसून सामान्य रहने का अनुमान है। मानसून के चार महीने के दौरान दीर्घावधि औसत की 96 प्रतिशत बारिश होगी। मौसम विभाग ने सोमवार को इस साल के दक्षिण-पश्चिम मानसून का पहला पूर्वानुमान जारी किया। पृथ्वी विज्ञान मंत्रालय के सचिव एम. राजीवन नायर और भारतीय मौसम विभाग के महानिदेशक केजे रमेश ने प्रेस काॅन्फ्रेंस में इस साल मानसून का पूर्वानुमान जारी किया।ये भी पढ़ेंइस साल मानसून सामान्य से कम रहने का अनुमान, 93% बारिश की संभावनाउन्हाेंने बताया कि इस साल मानसून के दौरान जून से सितंबर तक वर्षा लगभग सामान्य रहने का अनुमान है। दीर्घावधि औसत का 96 प्रतिशत बारिश होगी। मानसून के चार माह में कुल 89 सेमी बारिश हाेने का अनुमान है। नायर ने कहा, ‘दक्षिण पश्चिम मानसून अभी तक सामान्य है। एेसे में मानसून के सामान्य रहने की संभावना है।’ मानसून का दूसरा पूर्वानुमान मई के अंत

भारत में इस साल सामान्‍य रहेगा मानसून: मौसम विभाग

India
भारत में इस साल मानसून सामान्‍य रहेगा। हालांकि मौसम का अनुमान लगाने वाली निजी एजेंसी स्काईमेट ने इस माह के शुरुआत में मानसून के सामान्य से नीचे रहने का अनुमान लगाया था। Jagran Hindi News - news:national
अच्छी आदतें जिनसे हाइपरटेंशन में संतुलित रहेगा बीपी

अच्छी आदतें जिनसे हाइपरटेंशन में संतुलित रहेगा बीपी

Health
सावधानियां बरती जाएं तो ब्लड प्रेशर कम किया जा सकता हैहाइपरटेंशन एक गम्भीर बीमारी है जो एक साइलेंट किलर की तरह काम करती है। हृदय शरीर के अंगों को रक्त पहुंचाने का कार्य करता है। रक्त प्रवाह के समय हृदय एक दबाव पैदा करता है। इस दबाव को ब्लड प्रेशर कहते हैं। एक सेहतमंद आदमी के लिए सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (ऊपर का लेवल) 120 (एमएमएचजी) होता है और डायास्टॉलिक ब्लड प्रेशर (नीचे का लेवल) 80 होता है। जब सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 140 या इससे ऊपर और डायास्टॉलिक 90 या इससे ऊपर हो जाता है, तब इसे हाइपरटेंशन कहते हैं। हाइपरटेंशन से शरीर में कई दूसरी समस्याएं होने लगती हैं। यदि कुछ सावधानियां बरती जाएं तो ब्लड प्रेशर को 4 से 14 (एमएमएचजी) तक कम किया जा सकता है। ऐसे करें बीपी नियंत्रितसामान्यत: वजन बढऩे से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। वजन बढऩे से सोते समय श्वास में रुकावट होती है इसे स्लीप ऐप्निया कहते हैं। शरीर का

आपका स्मार्टफोन रहेगा सुरक्षित, Google ने Android के लिए जारी किया फिजिकल सिक्युरिटी की

Indian Technology
Google का यह फीचर Android 7 और उससे ऊपर के स्मार्टफोन के लिए उपलब्ध होगा। इसका मतलब यह है कि लगभग 50 फीसद से ज्यादा Android यूजर्स को इस फीचर का फायदा मिलेगा। Jagran Hindi News - technology:tech-news

आईपीएल फाइनल के लिए स्टैंडबाय रहेगा हैदराबाद

Indian Sports
नई दिल्ली। चेपक स्टेडियम की तीन बंद दीर्घाओं का मसला हल नहीं होने की दशा में हैदराबाद का राजीव गांधी स्टेडियम 12 मई को इंडियन प्रीमियर लीग प्लेऑफ और फाइनल मैच के लिए स्टैंडबाय रहेगा। खेल-संसार
PPF से लेकर सुकन्या समृद्धि अकाउंट तक पर मिलते रहेगा इतना ब्याज, सरकार ने नहीं किया बदलाव, जानिए किस स्कीम में मिल रहा अभी सबसे ज्यादा ब्याज

PPF से लेकर सुकन्या समृद्धि अकाउंट तक पर मिलते रहेगा इतना ब्याज, सरकार ने नहीं किया बदलाव, जानिए किस स्कीम में मिल रहा अभी सबसे ज्यादा ब्याज

India
न्यूज डेस्क। मोदी सरकार ने स्मॉल सेविंग स्कीम्स में अप्रैल से जून तिमाही में मिलने वाले ब्याज में कोई बदलाव नहीं किया है। सरकार हर तिमाही में ब्याज की समीक्षा करती है। वीडियो में सुकन्या समृद्धि अकाउंट से लेकर पीपीएफ तक में अभी कितना ब्याज सरकार दे रही है। आज की ताज़ा ख़बरें पढ़ने के लिए दैनिक भास्कर ऍप डाउनलोड करें Small savings schemes interest rates to remain unchanged Dainik Bhaskar

इस वर्ष ‘सामान्य’ से कम रहेगा मानसून- स्काईमेट

India
स्काईमेट ने बताया कि इस साल मानसून की बारिश सामान्य से कम हो सकती है।अल नीनो को सामान्य बारिश से नीचे संभावित बारिश के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। Jagran Hindi News - news:national