News That Matters

Tag: वजन

चंद्रयान-2 का वजन पहले मिशन से 3 गुना ज्यादा, रोवर की रफ्तार 1 सेमी प्रति सेकंड रहेगी

चंद्रयान-2 का वजन पहले मिशन से 3 गुना ज्यादा, रोवर की रफ्तार 1 सेमी प्रति सेकंड रहेगी

India
नई दिल्ली. भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान केंद्र (इसरो) का चंद्रयान-2 मिशन 15 जुलाई को तड़के 2 बजकर 51 मिनट पर श्रीहरिकोटा के सतीश धवन सेंटर से लॉन्च होगा। इसके 6 या 7 सितंबर को चांद की सतह पर उतरने का अनुमान है। इसे भारत के सबसे ताकतवर जीएसएलवी मार्क-III रॉकेट से लॉन्च किया जाएगा। इस रॉकेट में तीन मॉड्यूल ऑर्बिटर, लैंडर (विक्रम) और रोवर (प्रज्ञान) होंगे। इस मिशन के तहत इसरो चांद के दक्षिणी ध्रुव पर लैंडर को उतारेगा। इस बार मिशन का वजन 3,877 किलोहोगा। यहचंद्रयान-1 मिशन (1380 किलो) सेकरीब तीन गुना ज्यादा है। लैंडर के अंदर मौजूद रोवर की रफ्तार 1 सेमी प्रति सेकंड रहेगी।दैनिक भास्कर प्लसऐप आपको चंद्रयान-2 मिशन में शामिल चार अहम उपकरणों के बारे में बता रहा है...चांद के दक्षिणी ध्रुव पर दो गड्ढों- मंजिनस सी और सिमपेलियस एन के बीच चंद्रयान-2 का लैंडर और रोवर उतरेगा। इस मिशन के साथ 1
दो-पांच किलो के बाद क्यों नहीं घटता वजन?

दो-पांच किलो के बाद क्यों नहीं घटता वजन?

Health
वजन घटाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही पर्याप्त नहीं है। इसके लिए प्री वर्कआउट व पोस्ट वर्कआउट के बारे में जानना जरूरी होता है। प्री वर्कआउट के लिए पहले कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार लें। इसके बाद 15 मिनट की वार्मअप एक्सरसाइज करें। इसके लिए स्टेचिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं। जब शरीर का तापमान एक डिग्री बढ़ जाए तब एक्सरसाइज शुरू करें। इससे मांसपेशियां ग्लूकोज रिलीज करना शुरू कर देती हैं। क्षमतानुसार व्यायाम करें। व्यायाम के दौरान नमक-पानी का घोल प्रयोग करना चाहिए।व्यायाम के साथ डाइट जरूरीव्यायाम के दो घंटे बाद प्रोटीनयुक्त संतुलित आहार लें। क्योंकि इस समय शरीर की पोषकतत्वों को एब्जॉर्ब करने की क्षमता ज्यादा होती है। स्वस्थ व्यक्ति को प्रति किलो एक ग्राम प्रोटीन लेना होता है। मेवे, मौसमी फल, सब्जियां, रेशेयुक्त चीजें व पानी खूब पीएं। अच्छे पाचन के लिए ये सबसे ज्यादा जरूरी हैं। धीरे-धीरे बढ़ाएं व्यायाम

फैट टू फिट हुए राम कपूर, इस खास रूटीन से कम किया 30 किलो वजन

Entertainment
बड़े अच्छे लगते हैं स्टार राम कपूर इन दिनों अपने किसी सीरियल की वजह से चर्चा में नहीं बल्कि अपनी फोटो की वजह से सोशल मीडिया पर छाए हुए हैं। राम कपूर ने सोशल मीडिया पर कई तस्वीरें शेयर की हैं जिसमें उनको पहचान पाना भी मुश्किल है। इनमें उनका गजब का ... मनोरंजन
त्वचा रोग, वजन व कमजोरी के लिए फायदेमंद है ये फलियां, एेसे करें सेवन

त्वचा रोग, वजन व कमजोरी के लिए फायदेमंद है ये फलियां, एेसे करें सेवन

Health
हरे साग के साथ कई तरह की फलियां भी मिलती हैं। स्वादिष्ट होने के कारण इनका प्रयोग सब्जी, अचार व नूडल्स आदि में कई तरह से किया जाता है। जानते हैं इनके फायदों के बारे में- दुबलापन दूर करती है ग्वार की फली-ग्वार पाठे की फली में मौजूद स्टार्च और प्रोटीन दुबलापन दूर कर शरीर को मजबूती प्रदान करता है। यह रक्त में शुगर का स्तर घटाकर डायबिटीज कंट्रोल रखती है। फायबर व पोटेशियम कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं और फॉस्फोरस हड्डियां मजबूत करता है।प्रयोग : कच्ची फलियों को सुखाकर फ्राई करें। नमक व मसाले मिलाकर रखें। इसे भोजन से पहले खाने से भूख खुलती है। सब्जी व अचार के रूप में इसका प्रयोग करें।कौन न खाएं : पित्त, एसिडिटी व त्वचा संबंधी रोग वाले। सहजन से घटता वजन-विटामिन- ए व सी, कैल्शियम, प्रोटीन और पोटेशियम से भरपूर सहजन के पत्ते, फली व तने आदि से करीब 300 रोगों का इलाज संभव है। यह रक्तशोधक होने के साथ थायरॉयड,

कार्तिक आर्यन संग रोमांस करने के लिए अनन्या पांडे ने बढ़ाया 5 किलो वजन

Entertainment
स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2 से बॉलीवुड में डेब्यू करने वाली अनन्या पांडे जल्द ही अपनी दूसरी फिल्म की शूटिंग शुरू करने जा रही हैं। अनन्या 'पति पत्नी और वो' के रीमेक में कार्तिक आर्यन और भूमि पेडनेक संग नजर आएंगी। इस फिल्म के लिए वह काफी तैयारिया कर रही हैं। मनोरंजन

आखिर क्यों, फिट रहने के लिए जिम में पसीना बहाकर भी नहीं घटता है वजन?

India
शोधकर्ताओं के अनुसार वर्तमान जीनवशैली में वजन बढ़ना आम बात सी हो गई है जिसे घटाने के लिए लोग अपने-अपने स्तर पर प्रयास करते हैं। Jagran Hindi News - news:national
मीजान जाफरी ने पहली फिल्म Mlaal के लिए आठ किलो वजन कम किया

मीजान जाफरी ने पहली फिल्म Mlaal के लिए आठ किलो वजन कम किया

Health
सवाल : नियमित वर्कआउट करते हैं?हां, कॉर्डियो करता हूं। रस्सी कूदता हूं। नियमित आधे घंटे स्विमिंग करता हूं, इस फिल्म के लिए स्लिम-ट्रिम लड़का चाहिए था। इसलिए फिल्म के रोल में फिट होने के लिए आठ किलो बॉडी फैट कम किया है। सवाल : आपका रूटीन क्या रहता है?सु बह सात बजे उठता हूं। वर्कआउट से पहले आठ बजे 10 अंडे (सफेद भाग) व कुछ फल खाता हूं। एक घंटे बाद प्रोटीन शेक लेता हूं। एक बजे लंच में स्टीम्ड पालक, ब्राउन राइस, चिकन लेता हूं। शाम को एचआइटी और स्विमिंग करता हूं। रात 9:00 बजे डिनर लेता हूं। 11 बजे सो जाता हूं।सवाल : एचआइटी क्या है?एचआइटी यानी हाई इंटेंसिटी ट्रेनिंग। इसमें एक्सरसाइज के जरिए हार्ट रेट को तेजी से ऊपर और नीचे लाना होता है। इससे 15-20 मिनट में एक घंटे दौडऩे से ज्यादा कैलोरी बर्न हो सकती है। इसे अपने से नहीं, फिटनेस एक्सपर्ट की मदद से करें। सवाल : आप पहले भी वर्कआउट करते थे, कैसे और व
वजन घटाकर सेहतमंद बनाता है ब्राउन राइस

वजन घटाकर सेहतमंद बनाता है ब्राउन राइस

Health
ज्यादातर लोगों का मानना है कि चावल वजन बढ़ाते हैं लेकिन ब्राउन राइस ऐसे चावल हैं जो वजन नियंत्रित रखते हैं। इसके कई ऐसे फायदे हैं जो कम लोग ही जानते हैं।आइए जानते हैं इसके बारे में :- समझें दोनों का अंतरयह सफेद चावल से अलग है। दरअसल ब्राउन राइस की बाहरी परत को उतारा नहीं जाता। इस वजह से इसमें पोषक तत्त्व साबुत अनाज के बराबर पाए जाते हैं। जबकि सफेद चावल की बाहरी परत यानी भूसा उतारकर प्रोसेसिंग की मदद से पॉलिश किया जाता है। ब्राउन राइस को पकने में थोड़ा ज्यादा समय लगता है। इसमें नॉन-बासमती फायदेमंद है। इसका ग्लाइसीमिक इंडेक्स भी कम होता है। ब्राउन राइस के फायदे- इसमें फायबर अधिक होने से पेट भरा महसूस होता है और वजन नियंत्रित रहता है। - हड्डियों में मैग्नीशियम की कमी को पूरा करता है।- एंटीऑक्सीडेंट तत्त्वों से युक्तहोने के कारण यह तनाव और अन्य बीमारियों से बचाव करता है। साथ ही पेट संबंधी दिक्

दबंग 3 के अगले शेड्यूल के लिए जमकर मेहनत कर रहे हैं सलमान खान, कम करेंगे 7 किलो वजन

Entertainment
बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान ने फिल्म 'भारत' की सक्सेस के बाद दबंग फ्रैंचाइजी की तीसरी किस्त दंबग 3 की शूटिंग शुरू कर दी है। फिल्म में सलमान खान चुलबुल पांडे का किरदार निभा रहे हैं। मनोरंजन

सोने से बनाई गई सूक्ष्म World Cup की ट्रॉफी, वजन मात्र 0.010 मिलीग्राम

Indian Sports
उदयपुर। राजस्थान के उदयपुर में सूक्ष्म वस्तुओं के निर्माण के लिए मशहूर अंतरराष्ट्रीय शिल्पकार इकबाल सक्का ने इंग्लैंड में चल रहे विश्व कप 2019 क्रिकेट प्रतियोगिता के लिए विश्व की सबसे छोटी स्वर्ण निर्मित ट्रॉफी बनाई है। खेल-संसार