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चिकित्सकों का कहना है कि सर्दी के महीनों में दिल के दौरे पड़ने के मामले बढ़ जाते हैं, खास तौर पर सुबह के समय क्योंकि उस वक्त रक्त वाहिकाएं सिम्पेथेटिक ओवर एक्टिविटी के कारण संकुचित होती हैं और अगर वातावरण में धुआं हो तो जोखिम दोगुना हो सकता है। चिकित्सकों के मुताबिक, सर्दियों में हवा की धीमी गति और आद्र्रता के स्तर में वृद्धि हो जाती है। इस कारण से धुएं की स्थिति बिगड़ने लगती है, क्योंकि प्रदूषक तत्व हवा में नीचे बने रहते हैं और इधर-उधर फैल नहीं पाते। हार्ट केयर फाउंडेशन (एचसीएफआई) के अध्यक्ष डॉ. के.के. अग्रवाल ने कहा, ''सर्दियों के शुरुआती दिनों के दौरान अधिक धुंध और स्मॉग आम है। सर्दियों में बारिश के दौरान उच्च आद्र्रता होने पर तापमान में गिरावट आती है। जबकि, शुष्क या जाती हुई सर्दियों में फॉग या स्मॉग गायब कम हो जाता है और ठंडी हवाएं भी बंद हो जाती हैं।" एक अध्ययन के मुताबिक, वायु की खर

कभी-कभी पेट में कीड़ें हो जाते हैं इस वजह से भूख लगना कम हो जाती है, स्वास्थ्य खराब होने लगता है। पेट के कीड़ों की समस्या से छुटकारे के लिए शहतूत बहुत ही फायदेमंद है। शहतूत में लगभग 91 प्रतिशत पानी होता है, इसलिए इसे खाने से शरीर में पानी का संतुलन बना रहता है। पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, आयरन जैसे पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होने से शहतूत गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए काफी फायदेमंद है। आइये जानते हैं शहतूत की अन्य खूबियों के बारे में। शहतूत पेट के कीड़ों को नष्ट करता है और पाचनशक्ति बढ़ाता है। प्यास लगने पर भी इसे खा सकते हैं क्योंकि इसमें काफी मात्रा में पानी होता है। शहतूत के अलावा इसका शर्बत भी लाभदायक माना जाता है। इसे पीने से पेट या सीने की जलन शांत होती है और झुर्रियां नहीं होतीं। अधिक गर्मी के कारण पीला पेशाब आने लगे तो, शहतूत के रस में मिश्री मिलाकर पीएं। लंबे समय तक शहतूत खाने