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After the deluge: floods have exposed both Badal and Captain Amrinder Singh governments: Harpal Cheema

Punjabi Politics
The Aam Aadmi Party (AAP) has flayed the previous Badal and ruling Captain government in the state for their utter failure to check the extensive devastation caused by the fury of floods, saying that both have failed to come about with lasting solution to the perennial problem of floods during their longest stints in power, saying their hollow claims to tackle an unforeseen situation stood exposed.
Amitabh Bachchan takes a dig at ICC boundary after New Zealand lost to England in World Cup 2019 finals

Amitabh Bachchan takes a dig at ICC boundary after New Zealand lost to England in World Cup 2019 finals

Entertainment
Megastar Amitabh Bachchan is the latest celebrity to criticize the International Cricket Council (ICC) for the boundary rule due to which New Zealand lost to England in super over during the World Cup 2019 finals. At Lord's on Sunday, the match was tied and went for a super over during which England took home the trophy. With super over also ending in a tie, the winner was decided by who scored the most boundaries. This was heavily criticized by netizens including Amitabh Bachchan who took a sly dig at ICC. He took to Twitter and wrote in Hindi, "You have Rs 2,000, I have Rs 2,000. You have one note of 2,000; I have four notes of 500. Who is richer? ICC: The one who has four notes of 500 is richer." T 3227 - आपके पास 2000 रूपये, मेरे पास भी 2000 रुपये, आपके पास 2000 का एक नोट, मेरे पास
Obesity After Delivery: महिलाएं डिलीवरी के बाद मोटापे को एेसे करें कम

Obesity After Delivery: महिलाएं डिलीवरी के बाद मोटापे को एेसे करें कम

Health
Obesity After Delivery: weight loss after pregnancy: प्रेग्नेंसी से लेकर डिलीवरी के बाद तक 75 फीसदी महिलाओं में वजन बढऩे की दिक्कत सामने आती है। इसे पोस्ट बेबी फैट भी कहते हैं। कई कारणों से ऐसा होता है जिसके लिए सही खानपान व देखभाल जरूरी है। जानें, गर्भावस्था के दौरान व बाद में किन बातों को अपनाने व दूरी बनाने से फिट रह सकती हैं। इनका ध्यान रखें-बच्चे की आस में डिलीवरी जल्दी होने के बारे में जरूरत से ज्यादा न सोचें, धैर्य बनाए रखें। कुछ मामलों में ज्यादा तनाव लेने से भी वजन बढ़ता है। डाइटिंग न करें। जिम जाकर वजन कंट्रोल करना चाहती हैं तो स्त्री रोग विशेषज्ञ की सलाह लें। एक्सरसाइज के दौरान हैवी और पेट पर दबाव देने वाले वर्कआउट न करें। इनके बजाय स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को अपना सकती हैं। ऐसे नियंत्रित रखें अपना वजन -प्रेग्नेंसी के दौरान एक बार में पूरी डाइट न लें। इसके बजाय भोजन को दो-तीन बार करके