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Baba Ramdev Yoga Tips : कमर दर्द करता है परेशान, तो इन 5 आसनों का करें नियमित अभ्यास और बेली फैट भी घटाएं ; देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : कमर दर्द करता है परेशान, तो इन 5 आसनों का करें नियमित अभ्यास और बेली फैट भी घटाएं ; देखें Video

Health
मर्कट आसनमर्कट का अर्थ बंदर होता है, इसलिए इस आसन को बंदर आसन भी कहा जाता है। यह आसन करते समय शरीर का आकार बंदर जैसा हो जाता है। यह आसन कमर दर्द व पेट की चर्बी घटाने के लिए काफी लाभकारी होता है।... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : डायबिटीज और पेट की बीमारियों को दूर रखने में मदद करेंगे ये 2 आसन, देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : डायबिटीज और पेट की बीमारियों को दूर रखने में मदद करेंगे ये 2 आसन, देखें Video

Health
डायबिटीज और पेट की बीमारी एक दूसरे से जुड़े हुए तो नहीं हैं, मगर बड़ी संख्या में लोग इनसे जूझ रहे हैं। डायबिटीज एक गंभीर समस्या है और इससे बड़ी पैमान पर लोग प्रभावित हैं। पेट की बीमारियों का जहां तक... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : सूर्य नमस्कार के साथ करें दिन की शुरुआत, जानें 12 आसनों के समूह के बारे में

Baba Ramdev Yoga Tips : सूर्य नमस्कार के साथ करें दिन की शुरुआत, जानें 12 आसनों के समूह के बारे में

Health
सूर्य नमस्कार 12 आसनों का समूह है। इसके नियमित  अभ्‍यास से पूरी बॉडी को फायदा मिलता है औ शरीर रोगमुक्त रहता है। सूर्य नमस्कार करने से शरीर में ऑक्सीजन का संचार होता है और रक्त प्रवाह अच्छा... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : इन 3 योगासनों और आयुर्वेद टिप्स से घटाएं पेट की चर्बी, देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : इन 3 योगासनों और आयुर्वेद टिप्स से घटाएं पेट की चर्बी, देखें Video

Health
कई बीमारियों की जड़ मोटापा कम करने के लिए लोग न जाने कितने जतन करते हैं। मोटापा घटाने की कोशिशों में लगे लोगों को सबसे ज्यादा पेट, कमर और जांघों पर जमा फैट परेशान करती है। इसे कम करने में ये 3 योगासन... Live Hindustan Rss feed
weight loss Tips – सात दिन दही खाएं आैर माेटापा दूर भगाएं

weight loss Tips – सात दिन दही खाएं आैर माेटापा दूर भगाएं

Health
वजन कम करने के लिए सबसे बड़ा नियम ये है कि एक व्यक्ति अपने भाेजन से जितनी कैलाेरी लेता उससे ज्यादा कैलाेरी बर्न करें।यदि किसी काे अपना माेटापा कम करना है ताे उसे अपने कुल कैलोरी सेवन को कम करने और शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने की आवश्यकता है। क्याेंकि स्वस्थ्य आहार अाैर एक्टिव जीवनशैली के जरिए वजन घटाने का काम बहुत तेजी किया जा सकता है। इसके साथ ही कुछ एेसे आहार भी हैं जाे प्राकृतिक रूप से फेट बर्नर हैं जिनके सेवन से आप जल्द ही अपने वजन काे काबू कर सकते हैं। ताे अाइए जानते हैं क्या है वाे अाहार :- प्रोटीनउच्च प्रोटीन युक्त डाइट खाने से व्यक्ति को लम्बे समय तक भूख नहीं लगती।प्रोटीन कई तरह से वसा जलने और वजन घटाने का काम करता है।उदाहरण के लिए, जो लोग उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, वे लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करते हैं। प्रोटीन खाने से मेटाबॉलिज्म भी बढ़ सकता है, जिससे
Health Tips : मोटापा, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोज नाश्ते में खाएं पपीता, इसके ये फायदे भी जानें

Health Tips : मोटापा, कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोज नाश्ते में खाएं पपीता, इसके ये फायदे भी जानें

Health
मौसम कोई भी हो, स्वास्थ्य को लेकर सहज रहना जरूरी होता है। पपीता इस काम में हमारा काफी सहयोग कर सकता है। यह ऊपरी ही नहीं, अंदरूनी तौर पर भी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। पपीते की खूबियों... Live Hindustan Rss feed
Weight loss tips: इन तीन डिटॉक्स ड्रिंक्स से करें वजन कम

Weight loss tips: इन तीन डिटॉक्स ड्रिंक्स से करें वजन कम

Health
अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान है और वजन घटाना चाहते हैं तो एक्सरसाइज और संतुलित आहार के साथ-साथ आप कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स को अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं।  डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीर से विषैले... Live Hindustan Rss feed
सुबह खाली पेट खाएं अंकुरित चना, बीमारियों से होगा बचाव, पढ़ें 7 TIPS

सुबह खाली पेट खाएं अंकुरित चना, बीमारियों से होगा बचाव, पढ़ें 7 TIPS

Health
सुबह-सवेरे खाली पेट अंकुरित चना का सेवन करना काफी लाभदायक होता है शरीर तंदुरुस्त रहता है, बीमारियां नजदीक नहीं फटकती हैं। अंकुरित चने को साबूत या पीस कर चीनी और पानी के साथ इस्तेमाल करने से शरीर में... Live Hindustan Rss feed
Beauty tips hindi – चमेली के फूलों से बढ़ाएं चेहरे की चमक

Beauty tips hindi – चमेली के फूलों से बढ़ाएं चेहरे की चमक

Health
चमेली के फूल जहां खुशबू देते हैं, वहीं इन्हें कई बीमारियों में उपयोगी माना गया है। आयुर्वेद के अनुसार चमेली स्वाद में कड़वी व कसैली, पचने में हल्की, तासीर में गर्म और कफ व पित्त नाशक होती है। जानते हैं इसके फायदों के बारे में :- - चेहरे पर नियमित रूप से चमेली के फूलों का रस लगाने से चमक बढ़ती है।- चमेली के फूलों की डंडी व मिश्री समान अनुपात में मिलाकर आंखों पर लगाने से थकान दूर होती है।- चमेली के फूलों को पीसकर लेप बनाकर लगाने से दाद, खाज और खुजली जैसे त्वचा रोगों में आराम मिलता है।- बवासीर होने पर चमेली, बरगद और गिलोय के पत्तों को पीसकर सोंठ, सेंधा नमक और छाछ के साथ पीने से लाभ होता है। - पुराना सिर दर्द होने पर चमेली के फूलों का लेप सिर पर लगाने से सिरदर्द में आराम मिलता है।- चमेली के पत्तों को मुंह में रखकर पान की तरह चबाने से मुंह के छाले, घाव व इस अंग से जुड़े सभी प्रकार के रोगों में
Health Tips : शरीर से विषैले तत्‍व बाहर निकालने में मदद करेंगी ये 5 चीजें

Health Tips : शरीर से विषैले तत्‍व बाहर निकालने में मदद करेंगी ये 5 चीजें

Health
हमारा खानपान, लाइफस्‍टाइल और आसपास का माहौल हमारी सेहत पर भी असर डालता है। इसके वजह से कई बार शरीर में विषैले तत्‍व भी बनने लगते हैं, जिन्‍हें बाहर निकालना भी बेहद जरूरी है। यूं तो शरीर... Live Hindustan Rss feed