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Tag: yoga

YOGA TIPS : योगा करता है महिलाओं को पुल-अप करने में मदद

YOGA TIPS : योगा करता है महिलाओं को पुल-अप करने में मदद

Health
पुल-अप शरीर के ऊपरी भाग में खिंचाव लाता है और भुजाओं, हाथों, कलाई ओर कंधों को मजबूत बनाता है। इसके साथ साथ यह गर्दन व पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगां में यह काफी... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : खर्राटों और थाइरॉयड से मुक्ति पाने के लिए करें उज्जयी प्राणायाम, देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : खर्राटों और थाइरॉयड से मुक्ति पाने के लिए करें उज्जयी प्राणायाम, देखें Video

Health
सोते समय खर्राटे आने की समस्या काफी लोगों को होती है। खास बात यह है कि इस समस्या का कोई सटीक इलाज भी नहीं है। इस समस्या में प्राणायाम से आराम मिल सकता है। थाइरॉयड की समस्या भी अब काफी लोगों में देखने... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : रोजाना 5 मिनट इस प्राणायाम का अभ्यास घटाएगा मोटापा, देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : रोजाना 5 मिनट इस प्राणायाम का अभ्यास घटाएगा मोटापा, देखें Video

Health
बढ़ते वजन को काबू में करने की सारी कोशिशें बेतरतीब लाइफस्टाइल की वजह से बेकार साबित होती हैं। ऐसे में योग करना काफी फायदेमंद हो सकता है। रोजाना 5 मिनट बस एक भस्त्रिका प्राणायाम का अभ्यास न सिर्फ... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : कमर दर्द करता है परेशान, तो इन 5 आसनों का करें नियमित अभ्यास और बेली फैट भी घटाएं ; देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : कमर दर्द करता है परेशान, तो इन 5 आसनों का करें नियमित अभ्यास और बेली फैट भी घटाएं ; देखें Video

Health
मर्कट आसनमर्कट का अर्थ बंदर होता है, इसलिए इस आसन को बंदर आसन भी कहा जाता है। यह आसन करते समय शरीर का आकार बंदर जैसा हो जाता है। यह आसन कमर दर्द व पेट की चर्बी घटाने के लिए काफी लाभकारी होता है।... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : डायबिटीज और पेट की बीमारियों को दूर रखने में मदद करेंगे ये 2 आसन, देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : डायबिटीज और पेट की बीमारियों को दूर रखने में मदद करेंगे ये 2 आसन, देखें Video

Health
डायबिटीज और पेट की बीमारी एक दूसरे से जुड़े हुए तो नहीं हैं, मगर बड़ी संख्या में लोग इनसे जूझ रहे हैं। डायबिटीज एक गंभीर समस्या है और इससे बड़ी पैमान पर लोग प्रभावित हैं। पेट की बीमारियों का जहां तक... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : सूर्य नमस्कार के साथ करें दिन की शुरुआत, जानें 12 आसनों के समूह के बारे में

Baba Ramdev Yoga Tips : सूर्य नमस्कार के साथ करें दिन की शुरुआत, जानें 12 आसनों के समूह के बारे में

Health
सूर्य नमस्कार 12 आसनों का समूह है। इसके नियमित  अभ्‍यास से पूरी बॉडी को फायदा मिलता है औ शरीर रोगमुक्त रहता है। सूर्य नमस्कार करने से शरीर में ऑक्सीजन का संचार होता है और रक्त प्रवाह अच्छा... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : इन 3 योगासनों और आयुर्वेद टिप्स से घटाएं पेट की चर्बी, देखें Video

Baba Ramdev Yoga Tips : इन 3 योगासनों और आयुर्वेद टिप्स से घटाएं पेट की चर्बी, देखें Video

Health
कई बीमारियों की जड़ मोटापा कम करने के लिए लोग न जाने कितने जतन करते हैं। मोटापा घटाने की कोशिशों में लगे लोगों को सबसे ज्यादा पेट, कमर और जांघों पर जमा फैट परेशान करती है। इसे कम करने में ये 3 योगासन... Live Hindustan Rss feed
Baba Ramdev Yoga Tips : भुजंगासन से कम होगी बाहर निकली तोंद, Video में देखिए आसन करने का सही तरीका

Baba Ramdev Yoga Tips : भुजंगासन से कम होगी बाहर निकली तोंद, Video में देखिए आसन करने का सही तरीका

Health
योग न सिर्फ व्यायाम की प्राचीन पद्धति है बल्कि यह कई बीमारियों का समाधान भी है। इन्हें करने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है और लचीलापन भी बढ़ता है। कई प्रमुख योगासनों में से एक है भुजंगासन। इसे करने... Live Hindustan Rss feed