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Tag: yoga

Yoga Tips : रहना है फिट तो करें एक्रो योग, जानें इसे करने का तरीका

Yoga Tips : रहना है फिट तो करें एक्रो योग, जानें इसे करने का तरीका

Health
कई बार जिम, योग और जुम्बा करते-करते आदमी परेशान हो जाता है और स्वास्थ्य लाभ के लिए कुछ नये बदलाव चाहता है। आप भी ऐसे बदलाव की जरूरत महसूस कर रहे हैं तो एक्रो योग का लाभ उठाएं। बता रही हैं आभा... Live Hindustan Rss feed
Yoga Tips : हलासन बेहतर होती है याद्दाश्त, जानें इसे करने का तरीका

Yoga Tips : हलासन बेहतर होती है याद्दाश्त, जानें इसे करने का तरीका

Health
स्मरणशक्ति में कमी आज की आम समस्या बन गई है, जिसके लिए हमारी जीवनशैली को काफी हद तक जिम्मेदार माना जाता है। कुछ यौगिक क्रियाओं के नियमित अभ्यास से इस समस्या पर काबू पाया जा सकता है। इनके बारे में बता... Live Hindustan Rss feed

Innocent Hearts School hosted Inter School Jalandhar Sahodaya Schools Yoga Championship; Over all trophy won by Police D.A.V. School

Indian Education
Innocent Hearts School, Green Model Town became a venue of Sahodaya Inter School Yoga Championship. Near about 1000 schools took part in the competition. This was organized in four categories. There were different categories of boys and girls from class III to Class V and The boys and girls from classes VI to VIII in different category.

Yoga के चक्कर में न पड़ता तो : यह जोक पढ़कर पेट में बल पड़ जाएंगे

Entertainment
90 साल का एक पुरुष मृत्यु के बाद स्वर्ग पहुंचा। स्वर्ग में खूबसूरत अप्सराओं का नृत्य देख कर वो फूट-फूट कर रोनेा लगा... बोला : Yoga के चक्कर में न पड़ता तो कब का यहां आ गया होता।" मनोरंजन
International Yoga Day: Here’s how your favorite celebs are promoting the importance of fitness through YOGA

International Yoga Day: Here’s how your favorite celebs are promoting the importance of fitness through YOGA

Entertainment
The world is celebrating International Yoga Day and the celebrities have taken it upon themselves to promote the importance of Yoga in our day-to-day lives. Most of the actors in the industry believe in living a healthy life and many of them have opted for Yoga as their favorite workout. A lot of actors have posted pictures and videos posing in their favorite asanas. Take a look at some of the Yoga Day posts done by your favorite Bollywood stars.   View this post on Instagram   Here's another one????‍♂ Now try this #SidAasan also! ???? ???? #YogaDay2019 #AcroYoga #SidFit @sailendrasraane @aesthetics_yoga_abs @resetlifeindia A post shared by Sidharth Malhotra (@sidmalhotra) on Jun 21, 2019 at 2:19am PDT   View this post on Insta
International Yoga Day 2019: Akshay Kumar is a proud son as he shares a photo of his mother doing yoga at 75

International Yoga Day 2019: Akshay Kumar is a proud son as he shares a photo of his mother doing yoga at 75

Entertainment
The celebrities around the world are celebrating International Yoga Day 2019. As many perform yoga in their day to day lives, they shared photos on social media and encouraged their fans as well to follow the healthy lifestyle. From Shilpa Shetty and Bipasha Basu, Twinkle Khanna to Jacqueline Fernandez, Bollywood stars took to social media to share videos and photos. Now, Akshay Kumar also shared a photo of his mother which is breaking the internet. On the fifth International Yoga Day, Akshay Kumar, a proud son, shared a photo of his mother, Aruna Bhatia, doing yoga asana at the age of 75 after knee surgery. The actor wrote, "Sharing something I’m extremely proud of...post her knee surgery at the age of 75, my mother started doing yoga and now it is part of daily routine, improving one d
International Yoga Day 2019 – जानें तीन आसन जो पेट की चर्बी घटाकर कम करते हैं तोंद

International Yoga Day 2019 – जानें तीन आसन जो पेट की चर्बी घटाकर कम करते हैं तोंद

Health
International Yoga Day , Yoga Day आजकल ज्यादातर लोग बाहर निकली तोंद से परेशान रहते हैं जिसके लिए कुछ पेट के बल लेटकर किए जाने वाले आसन मददगार हो सकते हैं। इनमें धनुरासन, मकरासन और शलभासन अहम हैं। ये पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ पीठ की मांसपेशियों को भी लचीला बनाते हैं। धनुरासन -यह हठ योग का मूल आसन है। इसमें शारीरिक मुद्रा धनुष के आकार जैसी बनती है।विधि: पेट के बल लेटकर शरीर को ढीला छोड़ें। दोनों पैरों के बीच डेढ़ फीट की दूरी रखें। हथेलियों से पैरों की एड़ियां पकड़कर पैरों को घुटने से पीछे की तरफ मोड़ते हुए कूल्हों तक ले आएं। हाथों को सीधा रख पैरों को पीछे की ओर खींचें और कूल्हों, सिर-कंधों को ऊपर उठाएं। सांस लेने-छोड़ने की क्रिया जारी रखें। इस अवस्था में 20 सेकंड रुकें। धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए प्रारंभिक स्थिति में आ जाएं।न करें : हर्निया, पेट में अल्सर, उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्त